Tai nėra daug, nes dauguma paruošto maisto šiais laikais paskaninama cukrumi. Nepaskanintą maistą sunku parduoti, kai visi skanina. Kaip kenkia? Fruktozė eina į kepenis ir pavirsta kenksmingais trigliceridais, kartu sumažindama naudingus aukšto tankio lipoproteidus (neklausk).
Ką daryti? Valgyti daugiau namie paruošto maisto be papildomo cukraus.
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą