"Didelis naujas tyrimas, paskelbtas trečiadienį žurnale BMJ, kelia iššūkį tradicinei išminčiai. Nustatyta, kad antsvorio turintys suaugusieji, kurie iš savo dietos pašalina angliavandenius ir pakeičia juos riebalais, smarkiai padidina medžiagų apykaitą. Po penkių mėnesių tokioje mityboje jų kūnas sudegino maždaug 250 kalorijų per dieną daugiau, nei žmonių, kurie valgė daug angliavandenių ir mažai riebalų turintį maistą. Tai rodo, kad angliavandenių suvartojimo apribojimas galėtų padėti žmonėms lengviau ir ilgiau išlaikyti svorio sumažinimą."
2018 m. lapkričio 14 d., trečiadienis
Kaip lengvai ir greitai suliesėti?
Riebalų turintis maistas yra sotesnis ir ilgiau užsibūna skrandyje. Toks maistas sudaro tradicinės lietuviškos virtuvės pagrindą. Pasirodo, jis turi ir daugiau privalumų.
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą