„Ilgesnio gyvenimo rinka klesti – tereikia paklausti tų, kurie parduoda senėjimą stabdančius „atsigavimo kapsules“ ir papildus, kurie sulėtina „ląstelių laiką“. Rimti mokslininkai nėra tokie įtikinami, kaip uoliausi ilgaamžiškumo judėjimo šalininkai.
Kaip gydytojas mokslininkas, galėčiau atmesti senėjimą stabdančią tendenciją kaip absurdišką. Tačiau mane traukia kai kas viltingesnio: daugiau žmonių prisiima atsakomybę už savo sveikatą. Jie vis labiau tiki, kad su senėjimu susijusiam blogėjimui galima atsispirti. Jie atsisako be kovos priimti ankstesnių kartų silpnybes.
Prieš šimtmetį gyvenimo trukmė JAV vos viršijo 50 metų. Šiandien ji beveik 80 metų, daugiausia dėl sanitarijos, antibiotikų ir vakcinų. Kaip amerikiečiai galėtų nejausti vilties kovodami su pačiu senėjimu?
Tikra mokslo pažanga sustiprino šį optimizmą. Kadaise laikyta intelektualiniu užkampiu, geros mokslas – senėjimo tyrimas – dabar yra biologijos priešakyje, pritraukia finansavimą ir talentus, įkvepia naujus žurnalus ir generuoja recenzuojamų tyrimų srautą. Naujos technologijos sparčiai tobulėja. atradimai. Gerai finansuojami startuoliai kuria terapijas, kurias tvirtina Maisto ir vaistų administracija.
Senėjimo tyrimai parodė, kad gyvenimo būdo komponentai – mankšta, mityba, miegas ir ypač socialinis ryšys – yra labai svarbūs ilgaamžiškumui. Rinka atspindi šią realybę. Tokios platformos kaip „Peloton“, „Tonal“, „Oura“ ir „WHOOP“, kurios pradėjo tiesiog stebėdamos sveikatą ir skatindamos mankštą, dabar pabrėžia ilgaamžiškumą. Kadangi senėjimas yra natūralus procesas, kai kurie kritikai priešinasi jo apibūdinimui kaip ligos. Tačiau šalininkai prieštarauja, kad iki šiol tas pats buvo sakoma apie nutukimą. Tokie vaistai kaip „Wegovy“ ir „Zepbound“ suteikė galių milijonams žmonių, kurie daugelį metų kovojo su svorio kontrole, pagaliau rasti sėkmę.
Didžiausia optimizmo priežastis kyla ne iš mokslininkų ar startuolių, o iš didėjančio sveikesnio senėjimo populiarumo. Kartais tai reiškia priimti įrodymais pagrįstus sveikatos pasirinkimus, kuriems ankstesnės kartos pernelyg dažnai priešinosi. Pavyzdžiui, klausos aparatai kadaise buvo socialiai stigmatizuojami.
Tačiau dabar mokslininkai žino, kad nekoreguotas klausos praradimas padidina kognityvinio nuosmukio ir demencijos riziką.
Tas pats pasakytina ir apie mitybą bei mankštą. Daugelis vyresnių kartų atstovų juos niekino kaip tuštybę, užuot juos pripažinę kaip vaistus. Pasirinkdami taikyti tokias intervencijas, yra veiksmų laisvės išraiška, atsisakymas priimti išvengiamą nuosmukį.
Net ir silpnesnių sprendimų priėmimas atspindi šį gilesnį impulsą. Daugumai papildų, žadančių naudą sveikatai, trūksta įtikinamų duomenų, patvirtinančių jų teiginius. Tačiau, remiantis didele apžvalga, papildų vartotojai praneša apie sveikesnį elgesį. Vienoje paskelbtoje analizėje, net ir atsižvelgus į tokius veiksnius kaip amžius, išsilavinimas ir pajamos, ilgalaikiai papildų vartotojai rečiau sirgo aukštu kraujospūdžiu ar diabetu. Maisto papildai mažiau susiję su biologija ir labiau su tapatybe: tai kasdienis asmeninės veiksmų laisvės pratimas savo kūnui.
Ta pati dinamika gali pasireikšti ir „biologinio amžiaus“ testuose, kurie teigia, kad įvertina, kaip greitai ar lėtai žmogus sensta. Šie matavimai, kurie gali apimti įvairius duomenis, yra žinomi dėl savo kintamumo ir nėra patvirtinti FDA klinikiniam naudojimui. Nepaisant jų apribojimų, jie paneigia mintį, kad amžius yra tik laiko matas. Pertvarkydami amžių kaip kažką lanksčio, šie testai motyvuoja sveikesnį pasirinkimą. Testo rezultatas gali būti netikslus, tačiau paskatinimas priešintis nuosmukiui yra galingas.
Veiksmė turi ribas. Kalbant apie sveikatą, daug kas nepriklauso nuo mūsų kontrolės. Liga neatspindi trūkumo. pastangų, ir blogi dalykai nutinka ir iniciatyviausiems iš mūsų.
Yra ir kitų pavojų. Daugelis ilgaamžiškumo pasiūlymų yra brangūs. Metinės narystės prabangiose „ilgaamžiškumo klinikose“ gali kainuoti 250 000 USD. Dar blogiau, jei jie patys nėra pavojingi – daug baltymų turintys papildai, dabar labai populiarūs, gali apkrauti pažeidžiamus inkstus ir padidinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką – ši praktika gali atitraukti dėmesį nuo intervencijų, kurios iš tikrųjų veikia. Jei pigus placebas įkvepia jus sportuoti, puiku. Tačiau sudėtingas papildų rinkinys, tampantis mankštos – arba vizito pas gydytoją – pakaitalu, yra pavojingas.
Ilgaamžiškumo judėjimas klesti, ir jo entuziazmas kartais lenkia įrodymus. Vis dėlto ilgainiui žmonėms geriau pasikliauti savo valia, nei pasinerti į pasitenkinimą savimi. Vilties kupinas siekis savaime yra sveikas.“ [1]
1. Nobody Ever Got Younger, but It May Be Worth a Try. Shaywitz, David A. Wall Street Journal, Eastern edition; New York, N.Y.. 28 Oct 2025: A15.
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą