Sekėjai

Ieškoti šiame dienoraštyje

2014 m. spalio 2 d., ketvirtadienis

Kaip fizinis aktyvumas padeda apsisaugoti nuo depresijos?

Tai aktualu visiems, kurie galvoja, kad Ukraina jau buvo mūsų, o dabar vėl rusų.

Po tokio streso mūsų kraujyje kaupiasi kynureninas, kuris gali pereiti į smegenis, sukelti uždegimą ir depresiją. PGC-1alfa1, susidarantis raumenyse fizinio aktyvumo metu, sukelia kynurenino suardymą į dvi dalis, kurios nebegali patekti iš kraujo į smegenis. Tai apsaugo mūsų nuotaiką ir smegenis.

Pirmyn visi į kaimą tvarkytis, jei turite kur.


Komentarų nėra: