Mūsų miestai daugiau, negu bet kas, užteršti dyzelinių variklių padarytomis smulkiomis
dulkelėmis, kurios gadina plaučius ir širdį. O ką daryti už miesto?
Gulėti ir kaitintis? Ne. Pasirodo, mums reikia fizinio aktyvumo, kad
sumažinti daugelio chroniškų ligų tikimybę. Reikia paprakaituoti.
Užsiauginti daržovių, sportuoti, vaikščioti ir bėgioti, medžioti. Tokio
fizinio aktyvumo dėka susidaro reaktyviosios deguonies rūšys, kurių cheminė prigimtis yra panaši į vandenilio peroksidą. Reaktyviosios deguonies rūšys gali pereiti iš ląstelės į ląstelę. Reaktyviosios deguonies rūšys padeda stabilizuoti baltymus, oksidavimu sudarydamos disulfidines jungtis. Geresni baltymai padeda išvengti uždegimo, kuris galėtų sukelti diabetą, kraujagyslių ligas ir vėžį.
Užsisakykite:
Rašyti komentarus (Atom)
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą