"Sistoliniam kraujospūdžiui pakilus virš 90 mm, kartu padidėja vainikinių arterijų pažeidimo rizika. Sistolinis kraujospūdis reiškia slėgį arterijose, kai širdis pumpuoja kraują (priešingai nei diastolinis kraujospūdis, mažesnis skaičius, kai širdis ilsisi).
Širdies ekspertai jau seniai žino, kad tradicinės nepramoninės visuomenės žmonės sistolinį kraujo spaudimą paprastai palaiko žemame 90-ies mm lygyje visą gyvenimą. Skirtingai nuo tipiškų vakariečių, jų kraujospūdis su amžiumi nekyla. Atrodo, kad kraujospūdžio padidėjimas dažniausiai pasitaiko vakariečiams sulaukus vidutinio amžiaus ir vėlyvos pilnametystės. Tai yra mūsų sėdimo gyvenimo būdo ir dietų artefaktas, kuriame yra per daug kalorijų ir daug natrio, o visa tai lemia kietas, susiaurėjusias arterijas, dėl to padidėja kraujospūdis.
Kiekvieniems 10 mm padidėjusio sistolinio kraujospūdžio, atitinkamai padidėjo kalcio nuosėdų ir širdies ir kraujagyslių sistemos ligų rizika. Palyginti su žmonėmis, kurių sistolinis slėgis yra nuo 90 iki 99 mm, žmonės, kurių slėgis yra nuo 120 iki 129 mm, 4,58 karto dažniau patyrė širdies ir kraujagyslių sutrikimą.
Žmonės, turintys aukštą kraujospūdį, taip pat dažniau turi aukštesnį cholesterolio ir gliukozės kiekį kraujyje. Ideali strategija būtų sutelkta į visus rizikos veiksnius - cholesterolio kiekį kraujyje, cukraus kiekį kraujyje ir kraujospūdį. Laikantis sveikos mitybos, sportuojant, nerūkant ir vartojant alkoholį tik saikingai, pagerėtų visi širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksniai.
Kodėl gydytojai neskiria daugiau dėmesio, palaikydami jaunatvišką kraujospūdį? Septintajame dešimtmetyje medicinos mokyklos mokė, kad kraujospūdis turėtų kilti su amžiumi, kad būtų užtikrintas pakankamas smegenų aprūpinimas krauju. Tik pastaraisiais dešimtmečiais buvo pripažinta, kad, žmonėms senstant, smegenims, inkstams ir širdžiai geriau išlaikyti jaunatvišką kraujospūdį“.
Užsisakykite:
Rašyti komentarus (Atom)
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą