Ar naudinga supti miegančius suaugusius?

Supami mažyliai greičiau ir giliau užmiega. Keista, bet suaugusiems būti supamiems irgi naudinga.

"Vieną naktį bandymo dalyviai miegojo normaliose stovinčiose lovose; kitą naktį jie miegojo lovose, kurios švelniai supo iš vienos pusės į kitą visą naktį. Supamų ir stacionarių naktų tvarka buvo sudaryta atsitiktinės atrankos būdu, kad kiekvienas asmuo veiktų kaip savo paties kontrolė.

Mokslininkai nustatė, kad supimas padėjo subjektams užmigti greičiau ir padidino lėtos bangos gilaus miego kiekį, miego fazę, susijusią su jausmu, kad atsigaivinta  po miego. Jie taip pat patyrė mažiau spontaniško susijaudinimo periodų. Tai buvo tiesa, nepaisant to, kad jie jau gerai miegodavo ir be supimo. Supimas nepaveikė greito akių judėjimo ar sapnų miego trukmės.

Tyrime taip pat įvertintas atminties konsolidavimas, turint omenyje, kad tiriamieji mokėsi žodžių poras. Jie buvo išbandyti, kai jie prisiminė šiuos žodžius vakare ir vėl ryte, kai jie pabudo. Po supimo nakties, palyginti su stacionarios nakties metu, supimo bandymo metu pagerėjo atsiminimas, rodantis, kad supimas pagerino jų prisiminimų tikslumą."