„Dėl naujo tyrimo, kuris buvo paskelbtas balandžio mėn. „The Lancet Public Health“, Norvegijos sporto mokslų mokyklos Osle ir kitų institucijų tyrėjai nusprendė kuo giliau ir plačiau gilintis į gyvenimo būdą, taip pat darbo pobūdį darbo vietoje, ir gyvenimo trukmę.
Jie pirmiausia kreipėsi į duomenis, kuriuos jau surinko Norvegijos sveikatos agentūros, kurios, vykdydamos nuolatinius tyrimus, dešimtmečius matavo šimtų tūkstančių norvegų sveikatą. Šie duomenys apėmė išsamią informaciją apie jų darbo ir mankštos istoriją, išsilavinimą, pajamas ir kitus jų gyvenimo aspektus.
Tyrėjai dabar surinko 437 378 šių tyrimų dalyvių įrašus ir suskirstė juos pagal darbo rūšis. Kai kurie, kaip tarnautojai ar inspektoriai, darbe daug nevaikščiojo ir daug sunkumų nekėlė; kiti sunkiai dirbo fiziškai; o likusieji daugmaž visą dieną sėdėjo prie savo stalų.
Tada mokslininkai palygino žmonių įrašus su duomenų bazėmis, kuriomis buvo stebimos ligos ir mirtys Norvegijoje.
Iš pirmo žvilgsnio jų rezultatai patvirtino mintį, kad aktyvūs darbai sutrumpina gyvenimą. Maždaug per 30 metų sėdimą darbą dirbantys vyrai pralenkė tuos, kurie dažnai vaikščiojo ar kitaip sunkiai dirbo darbe. (Kaip ir anksčiau, tarp moterų profesijų ir jų ilgaamžiškumo nebuvo jokių reikšmingų ryšių.)
Tačiau kai mokslininkai kruopščiai kontroliavo kiekvieno išsilavinimą, pajamas, rūkymą, mankštos įpročius ir svorį, asociacijos apsivertė. Remiantis šia išsamesne analize, vyrai, kurie buvo aktyvūs darbe, sirgo širdies ligomis ir vėžiu mažesniu dažniu, nei vyrai, dirbantys protinį darbą.
Nesvarbu, ar jie buvo linkę nueiti nemažą atstumą, atlirkant darbą, ar atlikti kitą sunkesnį darbą, aktyvūs vyrai vidutiniškai gyveno maždaug metais ilgiau.
Iš esmės tyrimas rodo, kad „kiekvienas judesys yra svarbus, nepaisant to, ar esate aktyvus darbe, ar laisvalaikio metu“, - sako naują tyrimą prižiūrėjęs Norvegijos sporto mokslų mokyklos profesorius Ulf Ekelund.
Ir atvirkščiai, rezultatai mums taip pat primena, kad sėdėti net prie patogių stalų ar ant minkštų sofų yra nesveika “.
Savo daržoves ir vaisius auginantys vyrai gauna šiuos papildomus gyvenimo metus ir nebrangų bei sveiką maistą. Savo maisto auginimas yra tarsi pinigų auginimas. Pasirodo, tai naudinga vyrams daugeliu atžvilgių.
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą