Ką daryti, jei užsikrėtėte Covid-19?

"Jei galite, įsigykite oksimetrą, stebuklingą mažą prietaisą, kuris per odą matuoja pulsą ir deguonies kiekį jūsų piršto kraujyje. Jei susergate ir deguonies kiekis sumažėja žemiau 95 arba jums sunku kvėpuoti, kreipkitės į greitosios pagalbos skyrių. Nelaukite.

Jei turite krūtinės simptomų, galvokite, kad tai gali būti plaučių uždegimas, paskambinkite gydytojui arba kreipkitės į greitosios pagalbos skyrių. Miegokite ant pilvo, nes didžioji dalis jūsų plaučių yra nugaros pusėje. Jei jūsų kraujo deguonies lygis yra stabilus, keiskite pozicijas kas valandą. Atlikite kvėpavimo pratimus, atlikite jų daug. Tai, kas iš jų atrodo geriausiai, buvo sugalvota britų sveikatos sistemos slaugytojų  ir tuo pasidalino J.K. Rowling, „Hario Poterio“ serijos autorė. (Smulkiau apie tai - čia).

 Pandemijos metu oksimetrą gauti nėra lengva. Geriau tai darykite, kol dar esate sveikas.