Kaip išlaikyti protinius sugebėjimus iki gilios senatvės?

 "Atsparumas apibūdina normalių kognityvinių gebėjimų turinčius žmones, net jei jų smegenys gali būti pažeistos Alzheimerio ligą, kuri yra pagrindinė demencijos priežastis. Be apnašų ir raizginių, tokie pokyčiai apima ir neuronų praradimą, uždegimą ir užsikimšusias kraujagysles.  Žmonės, turintys kognityvinį atsparumą, gali sukaupti „aukštesnį smegenų pažeidimo lygį, kol nepasireiškia klinikiniai simptomai“, pranešė Olandijos komanda. 

Daugelis tyrimų parodė, kad įvairūs gyvenimo būdo veiksniai gali prisidėti prie atsparumo, sakė dr. Sternas. Tarp jų yra aukštesnio lygio ir geresnės kokybės išsilavinimas; pasirinkti profesijas, kuriose nagrinėjami sudėtingi faktai ir duomenys; Viduržemio jūros stiliaus dietos vartojimas; užsiėmimas laisvalaikio veikla; bendravimas su kitais žmonėmis; ir reguliariai mankštintis. „Kontroliuojami pratimų bandymai parodė, kad tai pagerina pažinimą“, - sakė jis. „Tai ne tik geresnio kraujo tekėjimo į smegenis rezultatas. Pratimai sustorina smegenų žievę ir smegenų tūrį, įskaitant priekines skiltis, susijusias su pažinimu “. 

Gydytojas Perlsas sakė: „Alzheimerio liga nėra neišvengiamas senėjimo rezultatas. Genetiškai linkę asmenys gali žymiai ją užvilkinti arba nerodyti jokių įrodymų prieš mirtį atlikdami tai, kas mums žinoma, kad yra sveika: reguliariai sportuodami, palaikydami sveiką svorį, nerūkydami, sumažindami raudonos mėsos kiekį maiste ir atlikdami pažintiniu požiūriu naujus dalykus. ir iššūkius smegenims, pavyzdžiui, naujos kalbos ar muzikos instrumento mokymasis“. 

Taip pat svarbu išlaikyti gerą klausą, sakė 60-metis daktaras Perlsas, nešiojantis klausos aparatą. "Negaliu pakankamai pabrėžti, kaip svarbu žmonėms optimizuoti savo girdėjimą", - sakė jis. „Tarp klausos ir pažintinių funkcijų išsaugojimo yra tiesioginis ryšys. Atkakliai atsisakyti dėvėti klausos aparatus yra tiesiog kvaila. Klausos praradimas lemia kognityvinius praradimus. Prarandate ryšį su aplinka “. 

Regėjimas taip pat yra svarbus, ypač žmonėms, kuriems jau yra pažinimo problemų. "Prastas regėjimas pablogina pažinimo sutrikimus", - sakė dr. Perlsas. Kaip savo smegenims sunkią veiklą jis ėmėsi paukščių, o tai reikalauja ir geros klausos, ir gero regėjimo “. 

How to maintain mental abilities until deep old age?

 "Resilience, on the other hand, characterizes people with normal cognitive abilities even though their brains may have damage typical of Alzheimer’s, the leading cause of dementia. In addition to plaques and tangles, such changes include loss of neurons, inflammation and clogged blood vessels.
People with cognitive resilience are able to accumulate “higher levels of brain damage before clinical symptoms appear,” the Dutch team reported.

Many studies have revealed that a variety of lifestyle factors may contribute to resilience, Dr. Stern said. Among them are obtaining a higher level and better quality education; choosing occupations that deal with complex facts and data; consuming a Mediterranean-style diet; engaging in leisure activities; socializing with other people; and exercising regularly.
“Controlled trials of exercise have shown that it improves cognition,” he said. “It’s not just a result of better blood flow to the brain. Exercise thickens the cerebral cortex and the volume of the brain, including the frontal lobes that are associated with cognition.”
Dr. Perls said, “Alzheimer’s disease is not an inevitable result of aging. Those genetically predisposed can markedly delay it or show no evidence of it before they die by doing the things we know are healthful: exercising regularly, maintaining a healthy weight, not smoking, minimizing red meat in the diet, and doing things that are cognitively new and challenging to the brain, like learning a new language or a musical instrument.”
Also important is to maintain good hearing, said Dr. Perls, a 60-year-old who wears a hearing aid. “I can’t emphasize enough how important it is for people to optimize their ability to hear,” he said. “There’s a direct connection between hearing and preserving cognitive function. Being stubborn about wearing hearing aids is just silly. Hearing loss results in cognitive loss because you miss so much. You lose touch with your environment.”
Vision, too, is important, especially for people who already are cognitively challenged. “Poor vision makes cognitive impairment worse,” Dr. Perls said. As his brain-challenging activity, he’s taken up birding, which requires both good hearing and good vision."

Conservatives and liberals are slipping from power in Lithuania to the margins of history

  "At the same time, the number of respondents who spoke negatively about the minister A. Armonaitė increased. In April, 59% of the population was unfavorable to A. Armonaitė. At that time, in May, 70% of respondents declared the chairman of the Freedom Party unfavorable. Thus, according to the latest polls, ministers the balance of assessments has become even more distorted and currently stands at minus 49. With these indicators, A. Armonaitė has become the worst-rated in the Government led by Minister Ingrida Šimonytė.

Support for the Speaker of the Seimas Viktorija Čmilytė-Nielsen has decreased by 8 percentage points. Compared to April, V. Čmilytė-Nielsen fell from the fifth place in the favorable rating table to the tenth place, compared to April 2007. 

At the end of the spring, the favorable assessment of Prime Minister I. Šimonytė also decreased. The share of the population in favor of the Prime Minister fell by 7 percentage points. According to the data of the last survey, I. Šimonytė is favorably assessed by 35%. and 58 percent claims to view her unfavorably. 

"Baltic Research" data also show that the assessment of the Minister of Foreign Affairs Gabrielius Landsbergis deteriorated by 5 percentage points over the month (23% in favor and 68% against)." 

Konservatoriai ir liberalai iš valdžios Lietuvoje slysta į istorijos paraštes

"Kartu išaugo ir respondentų skaičius, kurie apie ministrę pasisakė neigiamai. Dar balandį A. Armonaitę nepalankiai vertino 59 proc. gyventojų. Tuo metu gegužę jau 70 proc. respondentų deklaravo Laisvės partijos pirmininkę vertinantys nepalankiai. Taigi, paskutinių apklausų duomenimis, ministrės palankių ir nepalankių vertinimų balansas dar labiau išsikreipė ir šiuo metu siekia minus 49. Su tokiais rodikliais A. Armonaitė tapo prasčiausiai vertinama ministre Ingridos Šimonytės vadovaujamoje Vyriausybėje.

 Taip pat 8 procentiniais punktais per mėnesį sumažėjo ir Seimo pirmininkės Viktorijos Čmilytės-Nielsen palaikymas. Šiuo metu ją palankiai vertina 44 proc. respondentų ir 46 proc. teigia Liberalų sąjūdžio lyderę vertinantys nepalankiai. Lyginant su balandžio duomenimis, V. Čmilytė-Nielsen iš penktosios palankaus vertinimų reitingų lentelės vietos smuktelėjo į dešimtąją vietą. 

Besibaigiant pavasariui, smuktelėjo ir premjerės I. Šimonytės palankus vertinimas. Lyginant balandžio ir gegužės mėnesiais surinktus duomenis, 7 procentiniais punktais sumažėjo gyventojų dalis, kurie palankiai vertina ministrę pirmininkę. Paskutinio tyrimo duomenimis, I. Šimonytę palankiai vertina 35 proc. ir 58 proc. teigia ją vertinantys nepalankiai. 

„Baltijos tyrimų“ duomenys taip pat rodo, kad per mėnesį 5 procentiniais punktais pablogėjo užsienio reikalų ministro Gabrieliaus Landsbergio (palankiai vertina 23 proc. ir nepalankiai – 68 proc.) vertinimas."

BIRŽA --- Girdėta gatvėje: septyni pasaulio pokyčiai: egzistuojanti aukštojo mokslo krizė --- Nuotolinis mokymasis kelia grėsmę jūsų alma mater pelno maržai

 "[Pandemija ir mūsų atsinaujinimas iš jos ilgalaikiu būdu pertvarko ekonomiką, vyriausybę ir verslą. "Žurnalo Girdėta gatvėje" komanda tiria, kaip keičiasi pasaulis.] 

Nedaugelis praėjusio amžiaus įvykių perrašė verslo, finansų ir ekonomikos taisykles, nesvarbu, ar per jas gyvenantys žmonės tai žinojo, ar ne. Pasaulio tvarkos pasikeitimas po Pirmojo pasaulinio karo. JAV pasitraukimas iš Bretton Woods fiksuotų valiutų kursų sistemos 1971 m. Naujo, praktiškesnio lyderio iškilimas Kinijoje aštuntojo dešimtmečio pabaigoje. Pasaulinė finansų krizė, sukelta 2008 m. žlugus „Lehman Brothers“. 

„Covid-19“ pandemija, be abejo, bus prisiminta, kaip panašiai reikšmingas įvykis, turintis visokių padarinių, kurių, greičiausiai, nesuprasime dešimtmečius. Tai keis, kur gyvename, kaip apsiperkame, kaip greitai kuriami nauji vaistai, kur einame į koledžą ir ko tikimės iš vyriausybės. 

Viduje „The Wall Street Journal“ „Girdėta gatvėje“ komanda pateikia septynių būdų, kuriais mūsų pasaulis niekada nebebus toks pats, vadovą. 

 „College Inc.“ susiduria su skaičiavimais. 

Amerikos kolegijose ir universitetuose užfiksuotas didžiausias grynųjų pinigų srautų sumažėjimas per pastaruosius dešimtmečius per praėjusius mokslo metus dėl to, kad labai sumažėjo studentų skaičius ir trūksta pajamų iš kambarių ir valgyklų iš studentų, kurie įstojo, bet lankė kursus internetu. 

Bet tai buvo tik pradžia. Dabar, kai būsimų stojančiųjų karta priprato prie mokymosi internetu, aukštojo mokslo verslas greičiausiai niekada nebebus toks pats. Nukentėjusios mokyklos dažniausiai nėra pelno siekiančios, tačiau jos yra didžiulė pramonė, turinti 670 mlrd. dolerių kolektyvinių pajamų, daugiau nei 300 mlrd. dolerių skolų ir apie 3 mln. darbuotojų. 

Protrūkio įkarštyje, nuo 2020 m. vasario iki 2021 m. vasario, jie atleido apie 13% savo darbo jėgos. Filadelfijos federalinio rezervo banko tyrėjai mano, kad per ateinančius penkerius metus aukštojo mokslo įstaigos dėl pandemijos neteks 70–115 mlrd. daugelis mokyklų jau patyrė finansinę įtampą prieš pandemiją, nes davė daugiau stipendijų, kad kompensuotų sąstingį. Daugeliui taip pat pakenkė mažiau užsienio studentų, mokančių pilnai, kai buvusio prezidento Donaldo Trumpo vizų politika buvo mažiau draugiška. 

Milijonams studentų pereinant į nuotolinį mokymąsi, įstaigos, kurios specializuojasi internetinio švietimo srityje, gavo pagreitį. Anksčiau jos kentėjo nuo stigmos, iš dalies dėl kartais žemų pelno siekiančių internetinių kolegijų standartų ir grobuoniško elgesio, kurie daugiausia uždirba iš federaliniu būdu subsidijuojamų paskolų ir dotacijų. Tačiau labiau gerbiamos ne pelno siekiančios mokyklos, tokios kaip „Purdue Global“, Pietų Naujojo Hampšyro universitetas ir Arizonos valstijos universitetas, dabar varžosi su jomis. 

Internetinė grėsmė pasirodė net aukščiausio lygio universitetuose. KGI „Minerva“ institutai, kurie keičia studentų ratą tarp nuomojamų svetainių visame pasaulyje, tačiau mokomų nuotolinio personalo ir turi savo priėmimo testus, gavo iš potencialių 2024 metų baigimo studentų 20 000 paraiškų, o priėmė mažiau, nei 1% - daug selektyviau, nei net „Ivy League“ mokyklos. Tai taip pat pigiau. 

 Ko gero, labiausiai nerimą kelia kolegijos-pramonės kompleksas, „Google“ pradėjo sertifikato programas, kurios, jos teigimu, samdos tikslais bus laikomos ketverių metų kolegijos ekvivalentu. Kiekvienas studentas, pasirinkęs internetinį kolegijos laipsnį - arba „Google“ atitikmenį, yra dar vienas studentas, kuris nepadengs kur kas didesnių tradicinio švietimo išlaidų. O mažiau studentų reiškia mažiau kolegijų. Gyvenamieji koledžai visiškai neišnyks - daugelis jaunų žmonių mėgaujasi šia patirtimi. Dideli valstybiniai universitetai, taip pat vardiniai prekės ženklai, kuriems patrauklumas pasauliniu mastu yra didelis ir jie turi didelių lėšų, gali išgyventi papildomą pandemijos sukeltą spaudimą. Tačiau šimtai mažesnių įstaigų, susiduriančių su nesaugiais finansais - taip, galbūt net jūsų alma mater - gali neišgyventi". [1]

Seniai laikas išmirti visiems Lietuvos universitetams, tapusiems diplomų kioskeliais, prisidengusiais lietuvių kalbos žinojimu. Yra ten gerų, daug dirbančių, žmonių, kurie ir kitur ras darbą. Bet dauguma - giminystės ryšiais susieti bebrai, nedarantys nieko, kas būtų vertinga. Google kursai kainuoja tik 300 dolerių.

1. EXCHANGE --- Heard on the Street: Seven Ways the World Has Changed: An Existential Crisis for Higher Education --- Remote learning is threatening the profit margin at your alma mater
Jakab, Spencer. Wall Street Journal, Eastern edition; New York, N.Y. [New York, N.Y]26 June 2021: B.7.

EXCHANGE --- Heard on the Street: Seven Ways the World Has Changed: An Existential Crisis for Higher Education --- Remote learning is threatening the profit margin at your alma mater

"[The pandemic, and our re-emergence from it, are reshaping the economy, government and business in lasting ways. The Journal's Heard on the Street team explores the ways the world is transforming.]

A handful of events in the last century rewrote the rules of business, finance and economics, whether the people living through them knew it or not.

The upending of the world order following World War I. The U.S.'s exit from the Bretton Woods system of fixed exchange rates in 1971. The rise of a new, more pragmatic leader in China during the late 1970s. The global financial crisis triggered by the 2008 collapse of Lehman Brothers.

The Covid-19 pandemic will undoubtedly be remembered as a similarly momentous event, with full repercussions that likely won't be understood for decades.

It will change where we live, how we shop, how fast new drugs are developed, where we go to college and what we expect from the government. Inside, The Wall Street Journal's Heard on the Street team provides a guide to seven ways in which our world will never again be the same.

College Inc. is facing a reckoning.

American colleges and universities recorded their largest drop in cash inflows in decades this past academic year, thanks to a big drop in enrollment and a lack of room-and-board revenue from the students who did enroll but took their courses online.

But that was just the start. Now that a generation of would-be applicants has grown used to online learning, the business of higher education will likely never be the same again.

The affected schools are mostly not-for-profit, but they represent a huge enterprise with $670 billion in collective revenue, more than $300 billion in debt and about three million employees. During the height of the outbreak, between February 2020 and February 2021, they laid off about 13% of their workforces. And researchers at the Federal Reserve Bank of Philadelphia estimate that higher-education institutions will lose revenue of between $70 billion and $115 billion over the next five years as a result of the pandemic.

Many schools already were facing financial stress before the pandemic as they doled out more scholarships to offset stagnating enrollment. Many also were hurt by fewer foreign students paying full-freight amid former President Donald Trump's less-friendly visa policies.

With millions of students switching to remote learning, institutions that specialized in online education got a boost. They have suffered from a stigma in the past, in part because of the sometimes low standards and predatory behavior of for-profit online colleges that make most of their money from federally subsidized loans and grants. But more respectable not-for-profit schools -- like Purdue Global, Southern New Hampshire University and Arizona State University -- now rival them in online enrollment.

The online threat has even appeared at the high end. Minerva Institutes at KGI, which rotates its student body between rented sites globally but is taught by remote staff and has its own admissions tests, received 25,000 applications for the class of 2024, admitting less than 1% -- far more selective than even Ivy League schools. It is cheaper too.

And perhaps most alarming for the college-industrial complex, Google has launched certificate programs that it says it will treat as the equivalent of four-year college for hiring purposes.

Every student that opts for an online college degree -- or the Google equivalent -- is another student that won't be shelling out for the far-higher cost of a traditional education. And fewer students necessarily mean fewer colleges.

Residential colleges won't disappear entirely -- many young people relish the experience. Big state universities as well as name brands with global snob appeal and huge endowments can survive the additional pressure piled on by the pandemic. But hundreds of smaller institutions facing precarious finances -- yes, maybe even your alma mater -- might not." [1]

It is long overdue to disappear for all Lithuanian universities that are just diploma kiosks, working under the guise of knowing the Lithuanian language. There are good, hard-working, people in them who will find work elsewhere. But most of people at universities in Lithuania are nepotistic beavers who do nothing of value.  Google courses cost only $ 300.

1. EXCHANGE --- Heard on the Street: Seven Ways the World Has Changed: An Existential Crisis for Higher Education --- Remote learning is threatening the profit margin at your alma mater
Jakab, Spencer. Wall Street Journal, Eastern edition; New York, N.Y. [New York, N.Y]26 June 2021: B.7.

„Apibendrintai tariant, mašininio mokymosi dirbtinis intelektas susideda iš keturių fazių:

 - Duomenys yra užfiksuoti arba surinkti: tarkime, pavyzdžiui, milijonų kačių nuotraukų pavidalu.  

- Žmonės pažymi duomenis: taip, tai kačių nuotraukos.  

- Dirbtinis intelektas mokomas, naudojant paženklintus duomenis: šio proceso metu parenkami modeliai, identifikuojantys kates.  

- Tada gaunama kodo krūva paverčiama algoritmu ir įdiegiama programinėje įrangoje: čia yra fotoaparato programėlė kačių mylėtojams! (Pastaba: jei jos dar nėra, laikykite tai savo milijonine dienos idėja.) "[1]

1. EXCHANGE --- Keywords: How AI Is Taking Over Our Gadgets --- It's not just phones. Tractors and drones, too.
Mims, Christopher. Wall Street Journal, Eastern edition; New York, N.Y. [New York, N.Y]26 June 2021: B.4