Lietuva įspėja Rusiją ir Baltarusiją: esame pasirengę saugoti ir ginti S.Cichanouskają

O kad ji skraido iš kurortų per Baltarusijos teritoriją, tai čia ne mūsų reikalas, nes tik Vilniuje ją nuolat saugo keli ar keliolika Vadovybės apsaugos tarnybos pareigūnų.

Situacija, be abejo, primena panašius įvykius iš kareivio Šveiko nuotykių. Šimonytė labai mėgsta kareivio Šveiko nuotykius. Gaila, kad į nuotykius, vykstančius Vilniuje, ji negali įsigilinti, nes kovoja dėl Lietuvos Prezidento krėslo su Nausėda, ir ta kova atima visas jėgas ir visą laiką.

Hoptransa: There is a shortage of drivers and Lukashenko has locked down his people

 "One of the largest Lithuanian transport companies, Hoptransa, which grew revenue and profits last year, plans to maintain the growth dynamics this year as well."

  Lithuanian businessmen are shouting: Lukashenko no longer gives us slaves, Landsbergiai, what are you doing? 

„Hoptransa“: vairuotojų trūksta, o dar ir A. Lukašenka uždarė savo žmones

"Pajamas ir pelną pernai auginusi viena didžiausių Lietuvos transporto bendrovių „Hoptransa“ augimo dinamiką planuoja išlaikyti ir šiemet. Tiesa, padėtį apsunkina vilkikų pristatymus atidėliojantys gamintojai bei vairuotojų trūkumas, prie kurio prisideda ir Baltarusijos sienas savo piliečiams uždaręs Aliaksandras Lukašenka."

Lietuvos verslininkai balsu staugia: Lukašenka mums daugiau neduoda vergų, Landsbergiai, ką jūs darote?

„Laikas pailsėti“ - taktika, kad nuraminti vaikus

 "Išsamūs eksperimentai parodė, kad vaiko pašalinimas iš netinkamo elgesio vietos ir viso to, kas tai išprovokavo, įtvirtino emocinį ryšį su savikontrole ir yra geriau, nei bausmė. Kaip premija, tai susierzinusiems tėvams suteikia trumpą pertrauką.  

Vaikus reikėjo iš anksto įspėti apie jų elgesio pasekmes ir kad  „Laikas pailsėti“ taktika turi būti taikoma nuosekliai ir remiantis teigiamais tėvų ir vaiko santykiais. Pertraukos laikotarpis (paprastai nuo 5 iki 15 minučių) turėtų pasibaigti, kai vaikas nustoja netinkamai elgtis (pavyzdžiui, baigdamas pykčio priepuolį). Tai veikia, net kai vaikui yra tik 2 metai. Tiesiog įsidėkite ją į jos lovelę ir nurodykite, kad ji turi likti ten, kol nustoja verkti. Jei esate viešoje vietoje, pasiimkite ją ir eikite į lauką“.

“Time out” tactic to calm down the children

"Exhaustive experiments found that removing a child from the scene of improper behavior, and whatever had provoked it, ingrained an emotional connection with self-control and was preferable to punishment. As a bonus, it gave frustrated parents a short break.

Children needed to be warned of the consequences of their behavior in advance, and that the “time out” tactic had to be applied consistently and within the context of a positive relationship between parent and child. The time out period (typically five to 15 minutes) should end when the child stopped misbehaving (having a tantrum, for example).

It works when the child is 2. Just put her in her crib and indicate that she had to stay there until she stopped crying. If you are in a public place, pick her up and go outside.”

Fiziškai reiklaus darbo nauda vyrų ilgaamžiškumui

  „Dėl naujo tyrimo, kuris buvo paskelbtas balandžio mėn. „The Lancet Public Health“, Norvegijos sporto mokslų mokyklos Osle ir kitų institucijų tyrėjai nusprendė kuo giliau ir plačiau gilintis į gyvenimo būdą, taip pat darbo pobūdį darbo vietoje, ir gyvenimo trukmę. 

Jie pirmiausia kreipėsi į duomenis, kuriuos jau surinko Norvegijos sveikatos agentūros, kurios, vykdydamos nuolatinius tyrimus, dešimtmečius matavo šimtų tūkstančių norvegų sveikatą. Šie duomenys apėmė išsamią informaciją apie jų darbo ir mankštos istoriją, išsilavinimą, pajamas ir kitus jų gyvenimo aspektus. Tyrėjai dabar surinko 437 378 šių tyrimų dalyvių įrašus ir suskirstė juos pagal darbo rūšis. Kai kurie, kaip tarnautojai ar inspektoriai, darbe daug nevaikščiojo ir daug sunkumų nekėlė; kiti sunkiai dirbo fiziškai; o likusieji daugmaž visą dieną sėdėjo prie savo stalų. 

Tada mokslininkai palygino žmonių įrašus su duomenų bazėmis, kuriomis buvo stebimos ligos ir mirtys Norvegijoje. Iš pirmo žvilgsnio jų rezultatai patvirtino mintį, kad aktyvūs darbai sutrumpina gyvenimą. Maždaug per 30 metų sėdimą darbą dirbantys vyrai pralenkė tuos, kurie dažnai vaikščiojo ar kitaip sunkiai dirbo darbe. (Kaip ir anksčiau, tarp moterų profesijų ir jų ilgaamžiškumo nebuvo jokių reikšmingų ryšių.) 

Tačiau kai mokslininkai kruopščiai kontroliavo kiekvieno išsilavinimą, pajamas, rūkymą, mankštos įpročius ir svorį, asociacijos apsivertė. Remiantis šia išsamesne analize, vyrai, kurie buvo aktyvūs darbe, sirgo širdies ligomis ir vėžiu mažesniu dažniu, nei vyrai, dirbantys protinį darbą. 

Nesvarbu, ar jie buvo linkę nueiti nemažą atstumą,  atlirkant darbą, ar atlikti kitą sunkesnį darbą, aktyvūs vyrai vidutiniškai gyveno maždaug metais ilgiau. 

Iš esmės tyrimas rodo, kad „kiekvienas judesys yra svarbus, nepaisant to, ar esate aktyvus darbe, ar laisvalaikio metu“, - sako naują tyrimą prižiūrėjęs Norvegijos sporto mokslų mokyklos profesorius Ulf Ekelund. 

Ir atvirkščiai, rezultatai mums taip pat primena, kad sėdėti net prie patogių stalų ar ant minkštų sofų yra nesveika “.

  Savo daržoves ir vaisius auginantys vyrai gauna šiuos papildomus gyvenimo metus ir nebrangų bei sveiką maistą. Savo maisto auginimas yra tarsi pinigų auginimas. Pasirodo, tai naudinga vyrams daugeliu atžvilgių.

The Longevity Benefit of a Physically Demanding Job

"For the new study, which was published in April in The Lancet Public Health, researchers at the Norwegian School of Sport Sciences in Oslo, and other institutions, decided to delve as deeply and broadly as possible into lifestyle, as well as workplace labor, and life spans.
They began by turning to data already gathered by Norwegian health agencies, which, as part of ongoing studies, have been measuring the health of hundreds of thousands of Norwegians for decades. That data included detailed information about their work and exercise histories, education, income and other aspects of their lives.
The researchers now pulled records for 437,378 of the participants in these studies and categorized them by job types. Some, like clerks or inspectors, did some walking and lifting at work; others performed heavy manual labor; and the rest more or less sat at their desks all day. The researchers then crosschecked people’s records against decades’ worth of databases tracking diseases and deaths in Norway.
On a first pass, their results bolstered the idea that active jobs shorten lives. Over the course of about 30 years, men in sedentary jobs outlived those who often walked or otherwise exerted themselves at work. (As before, there were no significant links between women’s professions and their longevity.)
But when the scientists scrupulously controlled for everyone’s education, income, smoking, exercise habits and weight, the associations flipped. In this fuller analysis, men who were active at work developed heart disease and cancer at lower rates than deskbound men. 

Whether they tended to walk a fair amount for work or perform other, more-strenuous labor, the active men lived, on average, about a year longer.
 

In essence, the study shows that “every movement counts, regardless of whether you are active at work or during leisure,” says Ulf Ekelund, a professor at the Norwegian School of Sport Sciences, who oversaw the new study. 

Conversely, the results also remind us, he says, that sitting, even at comfortable desks or on cushy couches, is unhealthy."

The men who grow their own vegetables and fruits get this additional year of life plus inexpensive and healthy food. Growing your own food is like growing money. It is good for men in many ways.