„Tarkime, bendraujate kokteilių vakarėlyje, tinklaveikos renginyje, vienišių susitikime ar bažnyčios priėmime. Kai kurie pokalbiai yra pakankamai malonūs. Kiti – varginantys, o gal net ir skausmingi. Tada jums pasiseka ir sutinkate žmogų, su kuriuo iš karto pajuntate ryšį. Pokalbis vyksta be pastangų. Pastebite, kad sakote tokius dalykus kaip „Taip!“ ir „Būtent!“. Šis susitikimas patvirtina, pakelia nuotaiką ir iš esmės yra priežastis, kodėl iš viso dalyvavote šiame renginyje.
Keista alchemija, dėl kurios mes sutariame su kai kuriais žmonėmis, o su kitais – romantiškai ar platoniškai – jau šimtmečius domino poetus, tačiau mokslininkų dėmesį tai patraukė tik neseniai. Biometrinių ir smegenų skenavimo technologijų pažanga suteikė tyrėjams stulbinančių naujų įžvalgų apie tai, kas vyksta, kai bendraujame. Mes ne tik linkę atkartoti vienas kito judesius, pozas, veido išraiškas ir gestus, bet ir neįtikėtinai sinchronizuojame savo širdies ritmą, kraujospūdį, vyzdžių išsiplėtimą ir hormonų aktyvumą. Prasmingų pokalbių metu vyksta susijęs neuroninių modelių ar smegenų bangų sinchronizavimas arba sujungimas. Jūs ir kitas asmuo esate...“ tą akimirką, panašių minčių.
Neuromokslininkai tokį koordinuotą judėjimą ir autonominę veiklą vadina „tarpasmenine sinchronija“. Galima tai įsivaizduoti kaip savotišką „voro“ pojūtį, kuris parodo, ar kas nors yra draugas, ar priešas, jau nekalbant apie seksualinį suderinamumą. „Kalbame apie daug senesnį, evoliucinį, labiau gyvulišką socialinio pasaulio supratimo būdą“, – sako dr. Eliska Prochazkova, podoktorantūros tyrėja Leideno universiteto Nyderlanduose Kognityvinės psichologijos skyriuje.
Iš tiesų, atrodo, kad esame užprogramuoti atlikti tam tikrą giliai įsišaknijusį veikimo socialinėse situacijose metodą, „naudojant informaciją, kurios nereikia įsisąmoninti, apie kurią nereikia galvoti ar daryti išvadų“, – sako Prochažkova. Nesąmoningai atkartodami net subtiliausius kitų žmonių išraiškos ir biologinių ritmų virpesius, galime nukreipti jų mintis ir jausmus. Kai refleksyviai šypsomės stebėdami kito žmogaus džiaugsmą, jaučiame jo laimę. Sinchronizavimas su jų padažnėjusiu širdies plakimu verčia mus jausti jų nerimą. Neigiama pusė yra ta, kad kartais galime taip įsitraukti į kitų žmonių dramas, pyktį ar baimę, kad pamirštame... kur baigiasi kiti ir prasideda mes.
Tad ką apie visa tai manyti? Atsižvelgiant į dinamišką, pasąmoningą ir autonomišką tarpasmeninės sinchronijos pobūdį, turbūt visi turėtume sau leisti pailsėti, jei, kitaip nei Willas Rogersas, negalime teigti, kad mėgstame visus, kuriuos sutinkame. Nors visi turėtume stengtis būti mandagūs ir sutarti, brandos dalis yra suvokimas, kad su visais nesutarsi. Ir tai gerai. Tiesą sakant, tai natūrali daiktų tvarka. Štai kodėl, kai su kuo nors susitapatini, tai yra taip ypatinga ir turėtum atkreipti dėmesį bei puoselėti tą ryšį.
Per dažnai žmonės praleidžia laiką su draugais ar priešais iš įpročio, patogumo ar socialinės padėties, galbūt per daug išgerdami ar per garsiai juokdamiesi, kad paslėptų sinchronijos trūkumą. Arba jie tiesiog negalvoja apie tai, kaip žmonės verčia juos jaustis, o tai, kaip dabar žinome, yra daug daugiau nei emocinis poveikis. Didesniu ar mažesniu mastu mes tampame žmonėmis, su kuriais bendraujame.
„Jei sinchronizuojuosi su tavimi, mano numatymo paklaida yra sumažinta iki minimumo“, – sako dr. Oliveris Saundersas Wilderis, tarpasmeninės sinchronijos tyrėjas, susijęs su MIT Afektyviųjų skaičiavimų grupė. Kai mūsų sinchronizacija išsiderina, anot jo, tai patiriame kaip savotišką vibraciją ar socialinio diskomforto dūrį, kuris „lyg jūsų smegenys šiek tiek sunkiau dirba, kad ištaisytų klaidingas prognozes“. Dėl to sąveika atrodo ir iš tikrųjų yra varginanti.
Nors ne visi pasižymi puikiu emociniu suvokimu, dauguma iš mūsų galime lengvai atskirti asmenį, su kuriuo „sunku būti šalia“, nuo žmogaus, su kuriuo „lengva būti šalia“. Pastaruoju atveju jūs ir kitas asmuo esate tiesiogine prasme tame pačiame bangos ilgyje. Tačiau taip pat galite per daug sinchronizuotis – pavyzdžiui, kai jūsų sutuoktinio stresas verčia jus jaustis įsitempusiais, ir kartu kopiate susijaudinimo laiptais, kol įvyksta epinis sprogimas, palikdamas abu sutrikusius dėl to, kaip viskas taip siaubingai išėjo iš kontrolės.
Tokiose situacijose svarbiausia suvokti, kaip galite netyčia atkartoti kito žmogaus pyktį, pasipiktinimą ar nerimą, ir iš esmės atsikratyti to. Lengviau pasakyti nei padaryti, nes kai įkūnijame kitą, jo emocijos ir įtampa tikrai jaučiasi kaip mūsų pačių. Bet jei galite save pagauti, darydami tokius paprastus dalykus... kaip gilesnis kvėpavimas, laikysenos keitimas ir veido bei pečių raumenų atpalaidavimas gali padėti pakeisti susitikimo ritmą. Daugeliu atvejų kitas asmuo taip pat atsitraukia ir galbūt net pradeda sinchronizuotis su jumis.
Sinchronijos tyrėjas ir psichoterapeutas dr. Richardas Palumbo pataria įsivaizduoti, kad yra NUTILDYMO mygtukas ypač įtemptų sąveikų metu, kad mažiau dėmesio skirtumėte vartojamiems žodžiams ir daugiau kito žmogaus susijaudinimo lygiui ir tam, kaip galėtumėte suderinti tą energiją. „Tai jūsų natūralus žmogiškas polinkis sinchronizuotis su kitu asmeniu“, – sako jis. „Kas nėra taip natūralu, tai to suvokimas.“
Kartais mums reikia atsijungti, kad iš naujo kalibruotume ir susigrąžintume save. Tačiau santykiai, kurie išlieka, yra tie, kuriuose esate sinchronizuoti labiau, nei ne. Palaima, mokanti plaukti šia banga.
---
Šis esė yra adaptuota iš naujos Kate Murphy knygos „Kodėl mes spustelėjame: kylantis tarpasmeninės sinchronizacijos mokslas“, kurią „Celadon Books“ išleis sausio 27 d. [1]
1. REVIEW --- Why Do Some People Just Click? --- You know it when you feel it, with a co-worker, friend or stranger. The science of interpersonal synchrony explains how 'clicking' can be a fast track to intimacy -- or drama. Murphy, Kate. Wall Street Journal, Eastern edition; New York, N.Y.. 24 Jan 2026: C4.
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą