„Danui Jonesui patiko kokybės kontrolės inspektoriaus darbas
ir jis dar labiau pamilo jo pomėgį: groti vietiniame dūdmaišių orkestre.
Tada jis pradėjo daryti klaidas, grodamas kūrinius. Jis
pastebėjo, kad turi užsirašyti užduotis, jei nori jas prisiminti. 2021 m.,
būdamas 56 metų, jam buvo diagnozuota demencija. Ateitis, kurią jis planavo su
žmona Darla, staiga išgaravo.
„Turėjome daug planų, ir jie visi baigėsi“, – sako jis.
Jonesas visam laikui susikrovė dūdmaišius ir perėjo prie darbo, kuris siūlė
labiau nuspėjamą grafiką.
Tada jo
žmona sužinojo apie tyrimą, kuriuo buvo tiriama, ar gyvenimo būdo pokyčiai gali
panaikinti ankstyvos stadijos Alzheimerio ligą. Registracija reiškė, kad
Jonesas turėjo atsisakyti mėgstamų maisto produktų, tokių, kaip kepta jautiena,
naminiai spagečiai ir ledai, ir pereiti prie augalinės dietos su minimaliai
perdirbtais maisto produktais, kuriuose mažai rafinuotų angliavandenių ir
cukraus. Jis turėjo daugiau mankštintis, kasdien medituoti ir reguliariai
susitikti su palaikymo grupe.
Praėjus
keliems mėnesiams tyrimo pradžioje, Jonesas vėl paėmė į rankas dūdmaišius, o
iki liepos mėn. 2022 m. jis koncertavo parade jo gimtajame mieste Cedar City,
Jutoje. Jis nustojo pabusti sumišęs dėl to, kur yra keliaudamas. Kognityviniai
vertinimai parodė, kad jo atminties aspektai stabilizavosi arba pagerėjo.
Jonesas nebuvo vienintelis. Visas tyrimas, paskelbtas 2024
m. ir atliktas, ne pelno siekiančio, Prevencinės medicinos tyrimų instituto,
parodė, kad smegenų funkcija ir pažinimas žymiai pagerėjo pacientams, kurie pakeitė
gyvenimo būdą.
Kadangi smegenų sveikatą vertinantys įrankiai ir testai
tampa vis prieinamesni, vis daugiau tyrimų rodo, kad galime ką nors dėl to
padaryti.
Tyrimas atliekamas, didėjant atotrūkiui tarp gyvenimo
trukmės ir sveiko gyvenimo trukmės – geros sveikatos metų skaičiaus.
Amerikiečiai vidutiniškai gyvena ilgiau, todėl lieka daugiau laiko susirgti, su
amžiumi susijusiomis, ligomis, įskaitant demenciją. Remiantis naujausiu tyrimu,
iki 2060 m. naujų demencijos atvejų skaičius padvigubės iki maždaug vieno
milijono per metus.
Dr. Deanas Ornishas, Prevencinės medicinos tyrimų
instituto įkūrėjas, dešimtmečius tyrė, ar ir kaip gyvenimo būdo pokyčiai gali
paveikti kitas ligas, tokias, kaip prostatos vėžys, širdies ligos ir paties
senėjimo aspektus.
Alzheimerio ligos tyrime, kuriame dalyvavo Jonesas, Ornishas
ir komanda atsitiktine tvarka paskirstė 51 dalyvį į vieną iš dviejų grupių:
kontrolinę grupę be gyvenimo būdo pokyčių arba intensyvią programą. Pacientai
buvo tiriami pradžioje ir pakartotinai po 4,5 mėnesio.
Atliekant smegenų funkcijos pokyčių, laikui bėgant, tyrimą,
71 % pacientų, kurie pakeitė gyvenimo būdą, būklė pagerėjo arba nepablogėjo.
Kontrolinėje grupėje nė vienas pacientas nepagerėjo, o 68 % būklė pablogėjo.
Mažas tyrimo imties dydis apsunkina apibendrinimą, teigia Ornish, tačiau
rezultatai rodo didelį skirtumą. „Kuo anksčiau įsikišama, tuo mažiau intensyvių
gyvenimo būdo pokyčių greičiausiai reikia, kad to išvengtumėte“, – sako Ornish.
„Tai tikrai suteikia naujos vilties ir naujų pasirinkimų žmonėms, kurie
anksčiau to nepatyrė.“
Atskiras
2024 m. atliktas tyrimas nagrinėjo sveikus žmones. Jame nustatyta, kad net ir
nedidelis fizinio aktyvumo lygis, vos 25 minutės vidutinio ar didelio
intensyvumo veiklos per savaitę, yra susijęs su didesniu smegenų dydžiu –
geresnės smegenų sveikatos žymeniu.
Diagnostinių ir prognostinių priemonių pažanga padeda
gydytojams ir mokslininkams įgyti naujų žinių apie tai, kaip matuoti ir
modifikuoti kognityvinę funkciją.
Andrei Irimia, USC Leonardo Daviso Gerontologijos mokyklos
docentas, kartu sukūrė dirbtinio intelekto modelį, kuris naudoja MRT skenavimą,
kad apskaičiuotų, kaip greitai paciento smegenys sensta, palyginti su
chronologiniu amžiumi.
Modelis atsižvelgia į su smegenų senėjimu susijusius
kintamuosius, tokius, kaip hipokampo, kuris yra atsakingas už atmintį, dydis ir
žievės, išorinio smegenų sluoksnio, storis. Irimia teigia, kad modelis gali
realiuoju laiku stebėti, kaip smegenys reaguoja į problemas ar gyvenimo būdo
pagerėjimą. Greitesnis smegenų senėjimas yra susijęs su didesne kognityvinių
sutrikimų rizika, sako jis.
Gegužės mėnesį Maisto ir vaistų administracija patvirtino
pirmąjį kraujo tyrimą, padedantį diagnozuoti Alzheimerio ligą [1]. Jis skirtas
žmonėms, kurie jau turi atminties problemų, o ne sveikiems žmonėms be simptomų.
Įvairios įmonės kuria kraujo tyrimus, kurie leistų bet kam
nustatyti „smegenų amžių“.
Daugelis gydytojų ir tyrėjų teigia, kad biologinio amžiaus
nustatymas reikalauja griežtų tyrimų ir patvirtinimo, kol jis bus plačiai
pritaikytas. Tai taip pat brangu – daugelis kraujo tyrimų kainuoja šimtus
dolerių, o pasirenkamieji MRT gali kainuoti šimtus dolerių.
„Kaip vartotojas būčiau itin atsargus ir norėčiau pamatyti
mokslinius įrodymus, kad viskas, ką jie matuoja, yra svarbu“, – sako Tony
Wyss-Coray, Stanfordo universiteto neurologijos profesorius. Jo laboratorija
sukūrė baltymų pagrindu veikiantį kraujo tyrimą smegenų ir kitų organų sistemų
amžiui matuoti.“ [2]
O, nenorite
tapti daržove? Padėkite tuos ledus. Ir tą jautienos mėsainį taip pat…
1. 2025 m. gegužės mėn. Maisto ir vaistų administracija
(FDA) patvirtino pirmąjį kraujo tyrimą, kuris padės diagnozuoti Alzheimerio
ligą.
Testas,
vadinamas „Lumipulse“, padeda aptikti amiloido plokšteles, Alzheimerio ligos
požymį, pacientų, kuriems pasireiškia kognityvinis nuosmukis, kraujyje, teigia
Fišerio Alzheimerio tyrimų fondas ir Jeilio medicinos universitetas.
Šis testas
yra mažiau invazinis ir lengviau atliekamas, nei PET tyrimai ir stuburo skysčio
mėginiai, kurie šiuo metu naudojami diagnozei nustatyti.
Daugiau informacijos apie „Lumipulse“ kraujo tyrimą:
Kaip jis
veikia:
Testas
matuoja specifinių baltymų, įskaitant pTau217 ir amiloido beta 1-42, kiekį
kraujyje, siekiant įvertinti amiloido plokštelių buvimą, teigia Amerikos
ligoninių asociacija.
Pacientų
populiacija:
Testas
skirtas 55 metų ir vyresniems asmenims, kuriems pasireiškia kognityvinis
nuosmukis ir Alzheimerio ligos simptomai, teigia AARP.
Klinikinė
reikšmė:
Nors kraujo
tyrimas nėra galutinė diagnozė, jis gali padėti gydytojams nustatyti, ar
reikalingi tolesni tyrimai, pvz., PET tyrimas ar stuburo skysčio mėginių
tyrimas, teigia Jeilio medicinos universitetas.
Tyrimo privalumai:
Mažiau invazinis: nereikia atlikti invazinių procedūrų,
pvz., stuburo skysčio mėginių paėmimo..
Potencialiai prieinamesnis: diagnozė gali tapti
prieinamesnė, ypač kaimo vietovėse.
Ankstesnis nustatymas: gali padėti nustatyti ankstesnę
diagnozę, o tai labai svarbu gydymo galimybėms, kurios gali sulėtinti ligos
progresavimą.
Kaina ir aprėptis:
Nors tiksli kaina dar nenurodyta, tikimasi, kad tyrimas bus
labiau prieinamas, nei dabartiniai diagnostikos metodai. Tikimasi, kad FDA
patvirtinimas atvers kelią draudimo aprėpčiai, įskaitant galimą pensininkų sveikatos
draudimo „Medicare“ aprėptį.
2. Is Your Brain Aging Faster Than You? New Clues Emerge.
Janin, Alex. Wall Street Journal, Eastern edition; New York, N.Y.. 03 July
2025: A9.