Sekėjai

Ieškoti šiame dienoraštyje

2021 m. vasario 7 d., sekmadienis

Kaip išlaikyti profesinę draugystę koronaviruso metu, su profesorės Marissa King ir autorės Shasta Nelson patarimais:

 Skirkite tam laiko susitikimų metu: skirkite 10 minučių darbotvarkėje, kad sužinotumėte naujienas ir pabendrautumėte. Jei yra daugiau, nei keturi žmonės, paskirkite žmones į atskirus susitikimo kambarius.  

Pridėkite struktūrą: atsitiktiniams internetiniams susitikimams reikia tikslo. Paprašykite žmonių pasidalinti patirtimi, pavyzdžiui, surengti virtualią šokolado ar vyno degustaciją.  

Palaikykite prasmingą pokalbį: kad kiekvienas pokalbis nepasijaustų, kaip neįdomus pasakojimas ar vienpusiškas vieno žmogaus monologas, pakaitomis dalinkitės vienu dalyku, dėl kurio šiuo metu jaučiatės gerai, ir vienu dalyku, kuris kelia stresą. "[1]



1. Reconnect With the Work Friends You Miss; Some people haven't seen the co-workers they care about in person in close to a year—here's how to get your office BFF back in your orbit
Feintzeig, Rachel. Wall Street Journal (Online); New York, N.Y. [New York, N.Y]07 Feb 2021.

How to maintain work friendships in the time of coronavirus, with tips from professor Marissa King and author Shasta Nelson:



"Make time during meetings: Set aside 10 minutes on the agenda to catch up and chat. If there are more than four people, put folks into breakout rooms.

Add structure: Random online get-togethers need purpose. Have people share an experience, like hosting a virtual chocolate or wine tasting.

Keep the conversation meaningful: To avoid making every chat feel like a bland update, or a one-sided monologue from one person, take turns sharing one thing you're feeling good about right now and one thing that's causing stress." [1]


1. Reconnect With the Work Friends You Miss; Some people haven't seen the co-workers they care about in person in close to a year—here's how to get your office BFF back in your orbit
Feintzeig, Rachel. Wall Street Journal (Online); New York, N.Y. [New York, N.Y]07 Feb 2021.

Netrukdykite Šimonytei dyrbti...

 "Klausimas yra tai, ką aš pavadinau nr. 1 virusų ekonomikos taisykle: jei norite padėti ekonomikai, turite sustabdyti virusą. Pagrindinė ekonominė problema, su kuria šiandien susiduria JAV ir didžioji pasaulio dalis, išlieka tokia pati, kokia buvo beveik metus: virusas nekontroliuojamas ir verčia žmones pasitraukti iš ekonomikos. 
Svarbu pripažinti, kad ekonominis pasitraukimas yra ne tik valstybės karantino politikos rezultatas. Tyrimai rodo, kad vietoms, kuriose niekada nebuvo karantinų, ekonomiškai sekėsi beveik taip pat blogai, kaip ir vietovėse su jais. Nepaisant vyriausybių taisyklių, žmonės turi jaustis saugūs, kad ekonomika klestėtų didžiojoje paslaugų sektoriaus dalyje (pagalvokite apie aviakompanijas, odontologus, grožio salonus, restoranus, pramogų parkus ir daugelį kitų). 
Dabartinę JAV ir kitų panašių šalių problemą lengva suprasti. Jei šalis valdys virusą, ekonomika vėl augs, kaip ir Kinijoje, Pietų Korėjoje ir Naujojoje Zelandijoje. Jei virusas tęsia nenumaldomą puolimą, ekonomikai reikės daugiau paramos arba žala taps nuolatinė. Nėra laukimo, kol pamatysime, kas nutiks pandemijos ekonomikai. Kai pamatysime, žala jau bus išplitusi“.

Don't stop Šimonytė from working ...

 "The issue is what I have called the No. 1 rule of virus economics: If you want to help the economy, you have to stop the virus. The main economic problem faced today by the United States and much of the world remains much as it has been for almost a year: The virus is out of control and causing people to withdraw from the economy.

It’s important to recognize that this economic withdrawal is not just the result of state lockdown policies. My own research shows that places that never had lockdowns fared about the same as places that did. Regardless of the governments’ rules, people need to feel safe for the economy to flourish in much of the service sector (think airlines, dentists, beauty salons, restaurants, theme parks, and many others).

The current problem in the United States is easy to understand. If the country gets control of the virus, the economy will grow again, as it has in places like China, South Korea and New Zealand. If the virus continues its relentless advance, the economy will need more support or the damage will become permanent. There’s no waiting-to-see-what-happens with the pandemic economy. By the time you can see it, the damage will already be spreading."

 

2021 m. vasario 6 d., šeštadienis

Kaukės šiandien


 „Aš turiu N95 (Europoje - FFP2). Ar turėčiau nešioti? 

Daugiau ekspertų rekomenduoja dėvėti N95, jei turite, kad geriau apsaugotumėte nuo naujų variantų, nors JAV CDC teigė, kad jos turėtų būti skirtos medicinos darbuotojams. Paprastiems vartotojams gali būti sunku rasti teisėtus N95 modelius. Jūsų aplinkos rizikos lygis yra svarbus, sako Josephas Allenas, Harvardo T.H. sveikų pastatų programos direktorius. Chano visuomenės sveikatos mokykla. Tikriausiai nereikia dėvėti N95, jei einate pasivaikščioti su draugu ar į lauke esančią žaidimų aikštelę. Bet jei dirbate uždarame restorane ar maisto prekių parduotuvėje arba einate į uždarą vietą su daugeliu žmonių, patartina tokią nešioti. Ligoninėse N95 yra kruopščiai pritvirtinti. Taigi ieškokite nuotėkių aplink savo veidą, sako Jutos universiteto Šeimos ir prevencinės medicinos katedros docentas Rachaelis Mary Jonesas. „Norint, kad ji atitiktų jūsų veido formą, turite labai tvirtai prispausti metalinę nosies viršūnę nosies viršuje iki taško, kur ji jaučiasi nepatogiai“, - sako daktaras Jonesas. Bet jei jums atrodo, kad griežtai prigludę N95 yra nepakeliamai nepatogios, venkite jų, nes greičiausiai jas nuimsite, sako Monica Gandhi, infekcinių ligų gydytoja ir medicinos profesorė Kalifornijos universitete, San Franciske. 

Daugiau apie kaukes 

Kuo skiriasi N95, KN95 ir KF94? Ar viena geresnė už kitą? 

Daktaras Allenas sako, kad artima N95 yra Pietų Korėjoje sertifikuota kaukė KF94, kurią Amerikos vartotojai gali lengvai rasti internete. „Mes galime labai pasitikėti šiomis kaukėmis“, - sako daktaras Allenas. Jos užfiksuoja 94% dalelių ir yra daug patogesnės“. 

Kitas populiarus variantas yra KN95 kaukės, kinų atitikmuo N95. Bet daktaras Allenas perspėja, kad rinkoje yra nemažai padirbtų KN95. „Šios kaukės man rūpi, nes neatlikę namų darbų galite gauti blogesnę kaukę nei audinio kaukė“, - sako daktaras Allenas. JAV darbuotojų saugos ir sveikatos administracija įspėja apie KN95 iš Kinijos, nebent jų gamintojas turi JAV Nacionalinio darbuotojų saugos ir sveikatos instituto (NIOSH) sertifikatą. 

Ar man reikia nerimauti dėl padirbtų N95, KF94 ar chirurginių kaukių? 

JAV NIOSH atestuoja N95 respiratorius gaminančias įmones, kurios ant pakuotės ar jos viduje turi turėti patvirtintą etiketę. Jei nėra žymėjimo ar TC numerio, arba NIOSH parašyta neteisingai, tai yra pavojaus ženklas. Kol kas ekspertai sako nežinantys apie plačiai paplitusias KF94 ar standartines chirurgines kaukes, tačiau protinga išlikti budriems dėl etikečių klijavimo. 

Kiek veiksmingos yra plačiai paplitusios mėlynos chirurginės kaukės? 

Mėlynų chirurginių kaukių filtravimas gali skirtis. Ieškokite chirurginių kaukių dėžučių ASTM sertifikato. „Tai labai gerai išfiltruoja visų dydžių aerozolius“, - sako dr. Marras. Antras ir trečias lygis yra ypač geri. Chirurginių kaukių trūkumas yra tas, kad jos netinka daugeliui veidų. „Tai tik stačiakampis, kurį bandote pritaikyti prie savo veido, todėl šone neišvengiamai yra spragų, kad jos nutekėtų kaip pašėlusios“, - sako daktaras Marras. Čia dvigubos kaukės gali būti naudingos. 

Kaip sužinoti, ar mano kaukė gerai tinka? 

Įkvėpus, kaukė turi prispausti veidą arba sulenkti jį oro srautu. Jūs taip pat galite iškvėpti. Iš jūsų kaukės šonų neturėtų atsirasti oro tarpų. Jei akiniai rūksta, tai reiškia, kad aplink jūsų kaukės virš nosies tiltelį išteka oras, sako dr. Volckensas. Jei nenešiojate akinių, užsidėkite akinius nuo saulės, kad pamatytumėte, ar jie nerūksta. Dar vienas geras išbandymas: atsistokite prieš veidrodį ir stipriai iškvėpkite. Ar mirksėjote? Jei taip, tai reiškia, kad oras pateko į jūsų vokus ir bėga aplink kaukę. 

Be dvigubų kaukių devėjimo, ar yra kitų būdų, kaip pagerinti kaukės pritaikymą? 

Gydytojas Marras sako, kad nors kaukės montavimo įtaisai yra neišvaizdūs, jie gali labai pakeisti ir pagerinti laisvesnio stiliaus, pavyzdžiui, chirurginės kaukės, veikimą. Metaliniai nosies tilteliai taip pat padeda pagerinti tinkamumą, kaip ir dirželiai aplink pakaušį, sako dr. Marras. Taip pat naudingi kaukių laikikliai - maži segtukai, pritvirtinami prie ausies kilpų ir apsivyniojantys galvą. 

Daugelis šių kaukių, pavyzdžiui, N95, KN95, KF94 ir chirurginės kaukės, turėtų būti skirtos vienkartiniam naudojimui, tačiau žmonės dažnai jas naudoja pakartotinai. Kiek kartų galiu juos dėvėti ir kaip juos laikyti tarp naudojimo atvejų? 

Kai kurie mokslininkai teigia, kad tokias kaukes galima nešioti tol, kol jos bus akivaizdžiai suteptos ar pažeistos. Dr. Jonesas sako, kad daugkartinis naudojimas nepablogins filtravimo; tai tinkamumas, kuris gali pablogėti. Ekspertai sako, kad vienkartines kaukes, kurias ketinate vėl dėvėti, laikykite sausuose ir atskiruose nuo kitų dalykų maišeliuose, pavyzdžiui, popieriniame maišelyje ar atidarykite „Tupperware“, arba pakabinkite kur nors. Kaukėms nenaudokite cheminių dezinfekavimo priemonių. „Jei purškiate chemikalus ant savo kaukės, įkvėpsite tų chemikalų“, - sako daktaras Volckensas. Ir neplaukite N95, nes tai pakenks jų elektrinio filtravimo galimybėms, perspėja jis. “ [1]

 

 

1. Double Face Masks? N95? Protect Yourself Against New Covid-19 Variants With These Mask Upgrades; The guidance around masks is changing. Here's the latest that you need to know. Reddy, Sumathi. Wall Street Journal (Online); New York, N.Y. [New York, N.Y]04 Feb 2021.

Masks today

“I have an N95. Should I wear it?

More experts are recommending wearing an N95 if you have one to better protect against new variants, although the CDC has said they should be reserved for medical workers . Legitimate N95s can be difficult for regular consumers to find.

The risk level of your setting is important, says Joseph Allen, director of the Healthy Buildings Program at the Harvard T.H. Chan School of Public Health. You probably don't need to wear an N95 if you're going on a walk with a friend or to the playground outside. But if you're working indoors in a restaurant or grocery store, or going to an indoor location with many people, it's a good idea to wear one.

In hospitals, N95s are carefully fitted. So look for leaks around your face, says Rachael Mary Jones, an associate professor in the department of family and preventive medicine at the University of Utah. "You have to pinch the metal tab at the top of the nose very firmly, to the point where it feels uncomfortable, to get it to conform to the shape of your face," says Dr. Jones.

But if you find tight-fitting N95's unbearably uncomfortable, avoid them, because you are more likely to take them off, says Monica Gandhi, an infectious disease physician and professor of medicine at the University of California, San Francisco.

More on Masks

What's the difference between a N95, KN95 and KF94? Is one better than the other?

Dr. Allen says a close second to N95s are KF94s, a mask certified in South Korea that American consumers can easily find online. "We can have a lot of confidence in these masks," says Dr. Allen. "They capture 94% of particles and they are a lot more comfortable."

Another popular option is the KN95 masks, the Chinese equivalent of an N95. But Dr. Allen warns that there are a significant number of fake KN95s on the market. "These masks concern me, because if you don't do your homework you may end up getting a mask that is worse than a cloth mask," says Dr. Allen. The. U.S. Occupational Safety and Health Administration warns against KN95s from China unless their manufacturer has certification from the U.S. National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH).

Do I need to be worried about counterfeit N95s, KF94s or surgical masks ?

In the U.S., NIOSH certifies the companies that make N95 respirators, which must have an approved label on or within the packaging. If there is no marking or TC number or NIOSH is spelled wrong, that's a red flag.

So far, experts say they're not aware of widespread counterfeiting of KF94s or standard surgical masks, but it's wise to remain vigilant about labeling.

How effective are the widely available blue surgical masks?

The filtration of blue surgical masks can vary. Look for ASTM certification on surgical mask boxes. "Those are very good at filtering out aerosols of all sizes," says Dr. Marr. Level two and three are especially good.

The downside of surgical masks is they don't fit snugly on most faces. "It's just a rectangle and you're trying to make it fit to your face, so there are inevitably gaps on the side so they leak like crazy," says Dr. Marr. This is where double masking can be helpful.

How can I tell if my mask has a good fit?

When you breathe in, the mask should press in or flex into your face with the air flow. You can also breathe out. There should be no gaps of air coming out of the sides of your mask.

If your glasses fog up, that means air is escaping around the top of your mask by the nose bridge, says Dr. Volckens. If you don't wear glasses, put on a pair of sunglasses to see if they fog up.

Another good test: Stand in front of a mirror and breathe out forcefully. Did you blink? If so, that means air hit your eyelids and is escaping around the mask.

Besides double masking, are there other ways to improve the fit of my mask?

Dr. Marr says mask fitters, though unsightly, can make a big difference and improve the performance of a looser-fitting mask, like a surgical mask.

Metal nose bridges also help improve fit, as do straps around the back of the head, says Dr. Marr. Mask keepers—little clips that attach to ear loops and wrap around your head—are also useful.

Many of these masks—like N95s, KN95s, KF94s and surgical masks—are supposed to be for a single use, but people often reuse them. How many times can I wear them and how do I store them between uses?

Some scientists say such masks can be worn until they are visibly soiled or damaged. Dr. Jones says multiple uses won't degrade the filtration; it's the fit that can degrade.

Store single-use masks that you intend to wear again somewhere dry and away from other things, like in a paper bag or open Tupperware, or hang it up somewhere, experts say.

Don't use chemical disinfectants on masks. "If you're spraying chemicals on your mask you're going to be inhaling those chemicals," says Dr. Volckens. And don't wash N95s, because it will damage their electrical filtration ability, he warns.” [1]

 

 

1. Double Face Masks? N95? Protect Yourself Against New Covid-19 Variants With These Mask Upgrades; The guidance around masks is changing. Here's the latest that you need to know. Reddy, Sumathi. Wall Street Journal (Online); New York, N.Y. [New York, N.Y]04 Feb 2021.

2021 m. vasario 5 d., penktadienis

Kaip Kinijoje buvo sustabdyta koronaviruso epidemija ir išgelbėta ekonomika?

 "Nors Wuhano pareigūnai iš pradžių drebėjo ir slapstė informaciją, nes bijojo politinių represijų, valdžia dabar imasi veiksmų, pastebėdama bet kokių naujų infekcijų požymius, net jei kartais tai yra per didelis uolumas. Šį sausį Hebėjuje valdžia įgyvendino savo gerai ištobulintą strategiją, kad testuotų milijonus ir izoliuotų ištisas bendruomenes - visa tai siekiant gauti nuo atvejų, oficialiai kurių buvo tik dešimtys per dieną 1,4 milijardo gyventojų, iki nulio. 

Vyriausybė skyrė pinigų infrastruktūros projektams,  taip pat suteikė paskolas ir mokesčių lengvatas verslui remti ir išvengti su pandemija susijusių atleidimų. Praėjusių metų pradžioje nukentėjusi, Kinija yra vienintelė pagrindinė ekonomika, kuri grįžo prie stabilaus augimo. "Jie sugebėjo sutelkti visus vienos partijos valstybės išteklius", - sakė Fordhamo universiteto Kinijos teisės ir politikos profesorius Carlas Minzneris. „Tai, žinoma, apima ir prievartos priemones - griežtus, privalomus mobilumo apribojimus milijonams žmonių, bet ir labai veiksmingas biurokratines priemones, kurios galbūt būdingos tik Kinijai.“ Tai darydama, Kinijos komunistų valdžia slopino kalbą, tvarkė ir išvalė prieštaraujančias nuomones bei uždusino bet kokią asmens laisvės ar judumo sampratą - naudojo veiksmus, kurie yra atgrasūs ir nepriimtini bet kurioje demokratinėje visuomenėje. 

Diktatas atspindėjo Kinijos politinės sistemos prigimtį, kai aukščiausi lyderiai turi svertus nusileisti nuo centrinės valdžios koridorių iki kiekvienos gatvės ir net daugiabučio namo. Valstybės taryba įsakė provincijoms ir miestams įsteigti visą parą veikiančius vadovavimo centrus, kurių atsakingi pareigūnai būtų atsakingi už jų veiklą. Ji paragino atidaryti pakankamai karantino centrų ne tik apgyvendinti žmones per 12 valandų nuo teigiamo testo, bet ir griežtai izoliuoti šimtus artimų kontaktų kiekvienam teigiamam atvejui. Miestai, kuriuose gyvena iki penkių milijonų žmonių, turėjo sukurti pajėgumą per dvi dienas kiekvienam gyventojui atlikti PGR tyrimą. Miestai, turintys daugiau, nei penkis milijonus, gali užtrukti nuo trijų iki penkių dienų. 

Šios mobilizacijos raktas yra partijos sugebėjimas pasinaudoti savo didžiuliu pareigūnų tinklu, kuris yra įpintas į kiekvieno regiono skyrius ir agentūras. Vyriausybė gali lengvai perkelti „savanorius“ į naujas karštuosius taškus, įskaitant daugiau nei 4000 medicinos darbuotojų, išsiųstų į Hebei po naujo sausio mėnesio protrūkio. 

Zhou Xiaosenas, partijos narys kaime už Šijiazhuango, 11 milijonų gyventojų turinčio miesto, esančio tarp uždarytų, sakė, kad savanoriai gali ne tik padėti tvarkos pažeidimų kontrolei, bet ir padėti tiems, kuriems to reikia. "Jei jiems reikia išeiti pirkti vaistų ar daržovių, mes tai padarysime už juos", - sakė jis. 

Vyriausybė kreipiasi į materialinius interesus, taip pat į patriotizmo, pareigos ir pasiaukojimo jausmą. „China Railway 14th Bureau Group“ - valstybinis rangovas, padedantis pastatyti karantino centrą netoli Šidžiašuano, surašė viešą pažadą, kad jo darbuotojai negailės jėgų. "Nesikuklinkite dėl atlyginimo, nesijaudinkite dėl sąlygų, neatsilikite, net jei tai gyvybė ar mirtis", - sakoma grupės laiške, pasirašytame darbuotojų raudonais nykščio atspaudais. 

Tinklas iš dalies veikia ir dėl baimės. Per pastaruosius metus daugiau, nei 5000, vietos partijos ir vyriausybės pareigūnų buvo nušalinti dėl to, kad nesugebėjo sulaikyti koronaviruso. Yra mažai paskatos saikingumui “.