"Atšilus
orams prasideda vestuvės. Tai naujos meilės ir didelių romantiškų pažadų metas.
Tačiau kai poros keičiasi įžadais ir įsipareigoja, daugelis neįvertina, koks
sunkus darbas gali būti reikalingas, kad išlaikyti santykius. Statistiniai duomenys yra niūrūs.
Remiantis surašymo duomenimis, JAV 13 % visų pirmųjų santuokų baigiasi per penkis metus, net 30 % baigiasi per 20
metų.
Ar yra
patenkintos monogamijos paslaptis? Remiantis vis daugiau tyrimų, atsakymas yra
ne pirkti gėles ar rezervuoti restoraną (nors tai niekada nekenkia).
Vietoj to
turime įsitikinti, kad mūsų santykiai vis dar skatina mus mokytis, augti ir
tapti geresnėmis savęs versijomis. Iš esmės stipriausi mūsų ryšiai praplečia
mūsų suvokimą apie tai, kas įmanoma – reiškinį psichologai vadina „savęs
plėtra“.
Ši meilės teorija
kilo iš psichologų Arthuro ir Elaine Aron, kurie taip pat yra susituokę. 1995
m. žurnale „Journal of Personality and Social Psychology“ paskelbtame
straipsnyje jie uždavė šimtams pirmo ir antro kurso bakalauro studentų – žmonių,
„kurių tikėtinas didelis įsimylėjimo dažnis“ – per 10 savaites, įskaitant
atvirą „Kas tu šiandien? Įsimylėję studentai pasiūlė sąrašą asmeninių savybių,
kurios per semestrą išaugo apie 20%. Priešingai, studentai, kurie nebuvo
įsimylėję, per tą patį laikotarpį pasiūlė mažėjantį asmeninių savybių sąrašą, o
tai rodo, kad jie prarado dalį savigarbos.
Savęs išplėtimas
ateina palaimingai lengvai per pirmąją romantikos įtampą, kai pokalbiai kupini
smalsumo, gyvo pasakojimo ir atradimų. Dalis jaudulio, kai ką nors
įsimylime, gali jaustis taip, tarsi mes nuolat sužinome kažką naujo apie
pasaulį ir net apie save. Kas gali labiau pagyvinti už tą, kad tave pamatys ir
įvertins nauja pora susižavėjusių akių?
Iššūkis yra
išlaikyti šį jaudulį, šį traškantį pažado ir galimybių jausmą, kai išgirdome
visas istorijas ir sutikome visus draugus. Galime kaltinti savo romantišką
letargiją dėl partnerio trūkumų, tačiau tikroji problema dažniausiai yra ta,
kad mes pasigendame to jaudinančio naujumo jausmo. Esame pavargę ne tik nuo
savo partnerių, bet ir nuo savęs partnerystėje, ypač kai tiek daug laiko
praleidžiame, derantis dėl namų ruošos darbų ir kitų įsipareigojimų. Čia tyrimas yra aiškus:
savęs plėtra yra ne tik jaunatviškų piršlybų prabanga, bet ir esminis bet kokių
pasitenkinimą teikiančių ilgalaikių santykių bruožas.
Tyrėjai paprastai
užduoda poroms tokius klausimus: „Kiek buvimas su savo partneriu suteikia jums
naujos patirties? ir "Kiek jūs matote savo partnerį, kaip būdą išplėsti
savo galimybes?" Partneriai, kurie atsiliepia palankiai, nuolat mažiau
susivilioja neištikimybe. Remiantis 2020 m. žurnale „Frontiers of Psychology“ paskelbtu
tyrimu, žmonės, kurie buvo raginami romantiškus santykius vertinti, kaip įdomius
ir naujus, rečiau reaguodavo į patrauklių nepažįstamų žmonių nuotraukas, nei
tie, kuriems tiesiog primenama apie jų meilę jų partneriams. Tai rodo funkcijinis smegenų
skenavimas magnetinio rezonanso metodu.
Jei galvoju apie mano santykius su mano partneriu, su kuriuo susipažinau, kai abu buvome
bakalauro laipsnio siekiantys prieš 19 metų, matau savotišką simbiozinį augimą. Jo
užkrečiamas domėjimasis literatūra įkvėpė mane skaityti plačiau, o tai
paskatino mane tapti rašytoju. Jo aistra maistui padėjo maistą paversti
malonumo šaltiniais, o ne tik pragyvenimo būdu. Kai ką nors vertinu kritiškai, jis
padeda man reaguoti su didesne užuojauta; jei esu per nedrąsi, jis įtikina mane
būti drąsesne. Nors dažnai nesutariame, mano partnerio nuomonė išgrynina mano
požiūrį, todėl po ginčo dažniausiai būnu protingesnė.
Savo ruožtu, mano
susižavėjimas mokslu padėjo jam atverti mintis mūsų pasaulio paslaptims ir
stebuklams. Mes dažnai kartu stebimės mažais evoliucijos stebuklais zoologijos
soduose, akvariumuose ir botanikos soduose, o aš per daug noriu kalbėti apie
naujausias žmogaus kilmės teorijas ir „sudėtingą sąmonės problemą“.
Supažindinau jį su Joni Mitchell muzika, kurios daina „All I Want“ galėtų būti
savęs plėtimosi himnas: „Vienintelis ko aš noriu, kad mūsų meilė padarytų, yra, kad ji geriausia manyje ir tavyje iškeltų“.
Norint išlaikyti
šią energiją, dinamišką "duoti ir imti", reikia pastangų. Neužtenka vien skirti
laiko vienas kitam. Turime pagalvoti, kaip leidžiame šį laiką. Gėrimai ir
vakarienė yra tobula veikla, kai tik susipažįstate su kuo nors, tačiau jie gali
tinkamai nepamaitinti labiau nusistovėjusių santykių.
Tyrimai rodo, kad norint
jaustis arčiau savo partnerio, geriau pridėti netikėtumo dozę. Tai gali reikšti
čiuožimą ant ledo, žvaigždžių stebėjimą, kopimą į kalnus arba maisto gaminimo
pamokas. Poros dažniau atras ką nors naujo, jei patiria kažką nepažįstamo
dviese.
Viename atsitiktinių
imčių kontroliuojamame tyrime, paskelbtame žurnale Couple and Family Psychology
2013 m., Australijos Naujosios Anglijos universiteto mokslininkai paskatino 50
porų kartu išbandyti naują veiklą bent 90 minučių per savaitę per keturias
savaites.
Be jokių kitų
santykių konsultacijų, ši intervencija žymiai padidino romantiško pasitenkinimo
jausmą tarp partnerių, palyginti su kontroline grupe, kuri apsiėjo be šio
patarimo. Šie jausmai vis dar buvo akivaizdūs, atliekant tolesnį vertinimą po
keturių mėnesių.
Santykiai, siūlantys
asmeninio augimo galimybes, taip pat gali pagerinti mūsų sveikatą, nes sumažina
streso poveikį. Žurnale „Personaliniai santykiai“ paskelbtoje apklausoje,
kurioje dalyvavo beveik 400 amerikiečių, Sarah Stanton iš Edinburgo
universiteto nustatė, kad žmonės, manantys, kad jų romantiški santykiai
paskatins juos „iš jų partnerio įgyti daugiau įžvalgų, patirties ir (arba)
žinių“, buvo žymiai mažiau pranešantys apie įvairius fizinius simptomus,
tokius, kaip skrandžio sutrikimai, galvos svaigimas, odos bėrimas ar peršalimas.
Šie efektai taip
pat apima miegamąjį. 2019 m. žurnale „Journal of Personality and Social
Psychology“ paskelbtų tyrimų serijoje Amy Muise iš Jorko universiteto Kanadoje
nustatė, kad poros, kurios savo partnerius matė įžvalgos, įspūdžių ir naujų
patirčių šaltiniais, labiau troško sekso vienas su kitu. Tiesiog dalijimasis
nauja patirtimi ir veikla padidino fizinį troškimą ilgalaikėje partnerystėje.
Norėdami
įvertinti šias išvadas, turime atsisakyti prielaidų, kad meilė yra likimo
reikalas, o nusivylimai yra nesuderinamumo ženklas. Mums geriau, kai priimame
idėją, kad romantiška meilė yra dinamiškas procesas, kuris vystosi, mums augant.
Taigi, kai viskas pradeda jaustis pasenusiu – kaip neišvengiamai karts nuo karto
darosi – vakarienė žvakių šviesoje gali būti ne priešnuodis. Jei norite, kad
viskas būtų šviežia, kodėl gi nepabandžius kažko kito? Nuotykis, praleistas
nardant, šokinėjant su guma arba kazino upėje, gali vykti ne taip,
kaip tikitės, bet jausitės artimesni, nes tai įveikėte kartu." [1]