„Turtingieji tampa turtingesni ir vyresni. Didelį atlyginimą ir grynąją vertę turintys žmonės paprastai gyvena ilgiau, rodo tyrimai.
Remiantis anksčiau šiais metais žurnale JAMA Internal Medicine paskelbtu tyrimu, kai amerikiečiai sulaukia 50 metų amžiaus, 10% turtingiausių gyvena iki 86 metų amžiaus, ty maždaug 14 metų ilgiau, nei mažiausiai turtingi 10%.
Žmonės, turintys daugiau pinigų, gali sau leisti sveikesnį maistą, daugiau sveikatos priežiūros ir namus saugesniuose, mažiau užterštuose rajonuose, sako Kathryn Himmelstein, tyrimo bendraautorė ir Bostono visuomenės sveikatos komisijos medicinos direktorė.
Nors kol kas negalite pridėti daugiau mėnesių ar metų į jūsų internetinį pirkinių krepšelį, sveikatos ir senėjimo tyrinėtojai teigia, kad yra būdų išleisti pinigus, kad padidintumėte jūsų galimybes gyventi ilgiau.
Jie siūlo teikti pirmenybę pirkiniams, kurie padeda stebėti savo sveikatą, išlikti aktyviems ir sumažinti stresą.
„Mes žinome dalykus, kurie padeda mums senti geriau, ir visi visada nusivilia, kai jiems pasakai“, – sako Andrew Scottas, Elisono technologijos instituto Oksforde, Anglijoje, ekonomikos direktorius.
„Mažiau valgykite ir geriau valgykite, daugiau miegokite, daugiau sportuokite ir leiskite laiką su draugais“.
Daugelį to galima padaryti, neištraukiant piniginės, tačiau kiekvienai iš jų taip pat galima padėti kartu su tam tikromis strateginėmis išlaidomis.
Kornelio universiteto gerontologė Corinna Loeckenhoff sako, kad vienas iš būdų pabandyti įsigyti daugiau ilgaamžiškumo – sutelkti dėmesį į išlaidas, kurios teikia daug naudos sveikatai ir socialinėms reikmėms.
„Dažnai sakau žmonėms, kad vienas geriausių būdų išlaikyti fizinę ir pažintinę formą yra pramoginiai šokiai“, – sako ji.
Loeckenhoff taip pat rekomenduoja naudoti pinigus, kad numuštų kliūtis jūsų gyvenime, trukdančias sveikai kasdienybei.
Pavyzdžiui, jei norite daugiau sportuoti, bet negalite lengvai eiti į sporto salę, nes turite mažų vaikų, nusipirkite įrangą, kurią galėsite naudoti namuose. Jei norite gaminti daugiau, bet nesijaučiate savimi pasitikintys virtuvėje, išleiskite maisto gaminimo pamokoms.
Žinoma, pinigus galima išleisti nesveikai. Tuo tarpu už daugybę jums naudingų dalykų neatsiskaitoma pinigais, pavyzdžiui, pasivaikščiojimas ar naudojimosi elektronika laiko sumažinimas prieš miegą. Kai kurios rekomendacijos, pvz., gerti mažiau alkoholio ir valgyti mažiau restorano maisto, iš tikrųjų gali sutaupyti pinigų.
Tačiau kai kurie mokslininkai teigia, kad tam tikri prietaisai ir prabangos prekės gali būti vertos kainos.
Tokie prietaisai, kaip „Apple Watch“ ir „Oura Ring“ gali paskatinti sveikus įpročius ir užfiksuoti nerimą keliančius modelius, kurie gali atsirasti tarp kasmetinių patikrinimų, sako Joe Coughlinas, MIT AgeLab direktorius.
„Tai visą laiką priešais jus“, – sako jis. "Tai skatina sąmoningumą ir todėl skatina imtis veiksmų."
Didesnės pajamos koreliuoja su ilgesniu gyvenimu, tačiau jų grąža mažėja. Kiekvienas nuoseklus darbo užmokesčio šuolis yra susijęs su mažesniu ilgaamžiškumo padidėjimu, nustatyta 2016 m. tyrimų grupės „Opportunity Insights“ tyrime.
Remiantis tyrimo skaičiavimais, kuriuose buvo naudojami pagal infliaciją pakoreguoti 2012 m. JAV doleriai, žmonės, kurių namų ūkio pajamos yra 14 000 USD, gyventų maždaug 10 mėnesių mažiau nei tie, kurie uždirba 20 000 USD. Tas pats 10 mėnesių skirtumas yra tarp maždaug 160 000–225 000 USD namų ūkių pajamų, taip pat nuo 225 000 USD iki 1,95 mln.
Pajamų ir ilgaamžiškumo santykio raktas yra tas, kad už pinigus galima nusipirkti ne tik daiktus, kurie padeda gyventi ilgiau. Tai taip pat atgauna laiko ir mažina stresą. „Jei turite gražią vietą gyventi ir jums nereikia jaudintis dėl maisto ant stalo, turite pakankamai proto vietos ir išteklių, kad galėtumėte pirmenybę teikti savo sveikatai“, – sako Virdžinijos Sandraugos universiteto mokyklos profesorius Stevenas Woolfas. medicinos.
Žongliruojantis su keliais darbais gali neturėti laisvo laiko ir lankstumo reguliariai mankštintis ar gaminti maistingą maistą namuose. Be to, daugelis mažesnes pajamas gaunančių darbų yra labiau fiziškai apmokestinami ir labiau linkę į nelaimingus atsitikimus darbo vietoje bei kenksmingų medžiagų poveikį.
Tačiau pinigų įtaka gyvenimo trukmei veikia ne tik individualiu lygmeniu. Turtingesni žmonės gyvena turtingesnėse bendruomenėse, kuriose savo ruožtu mažiau smurtaujama, o mokyklos, parkai, būstai ir kita infrastruktūra yra kokybiškesnė.
Naujų veiklų ir pomėgių išbandymas taip pat yra verta pinigų ir laiko investicija, teigia senėjimą tyrinėjantys mokslininkai.
2015 m. Teksaso universiteto mokslininkų atliktas tyrimas rodo, kad 60–90 metų amžiaus žmonės tris mėnesius praleido 15 valandų per savaitę, mokydamiesi naujų siuvimo ir skaitmeninės fotografijos įgūdžių, jų smegenų funkcija pagerėjo net po metų.“ [1]
1. Money Can Buy You a Longer Life -- To a Point. Pinsker, Joe. Wall Street Journal, Eastern edition; New York, N.Y.. 31 Dec 2024: A10.
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą