„Ar tu atiduodi darbui visą save? Gal to per daug.
Tiek daug iš mūsų buvo užauginti sunkaus darbo ir didžiausių pastangų evangelijoje, mokomi, kad ką įdėjome, tą ir gavome. Dabar kai kurie treneriai ir įmonių vadovai turi naują žinią. Kad būtumėte geriausiais, atsitraukime šiek tiek atgal.
Bandymas bėgti didžiausiu greičiu iš tikrųjų lems lėtesnį bėgimo laiką, sako jie, remdamiesi kūno rengybos tyrimais. Keliant sunkius svorius tol, kol visiškai nebegalima, raumenys nepriaugs daugiau nei sustojus kiek anksčiau, patikino vienas mankštos fiziologas.
Triukas – ar tai būtų mankšta, ar bet kas – yra išmėginti 85 proc. Tobulumo siekimas dažnai priverčia mus jaustis siaubingai, išsekina ir atsigręžia prieš mus. Vietoj to, tai, kad šį ketvirtį pasiekėte aštuonis iš 10 savo tikslų, įvertinkite, kaip laimėjimą. Mums nereikia žiūrėti į mūsų darbą, sveikatą ar pomėgius kaip dvejetainius tikslus, ištobulintus ar visišką nesėkmę.
„Aš jau tai sujaukiau“, – apgailestavo Sherri Phillips, praleidusi vieną iš savo kasdienių asmeninių tikslų.
Praėjusiais metais ši Manheteno fotografijos verslo vyriausioji pareigūnė įmantrioje skaičiuoklėje pradėjo stebėti tokius rodiklius, kaip miego kokybė ir kardio laikas. Tik po to, kai per savaitę ji pradėjo siekti 85 % sėkmės, ji toliau stengėsi, o ne pasidavė, kai praleido tašką." Tai sėkmės spektras", - sako ji.
Kažkada viršininkai, kurie skelbė visišką optimizavimą, iš tikrųjų galėjo tai pasiekti, sako Gregas McKeownas, verslo autorius ir internetinių transliuotojų kūrėjas, rašęs apie tai, kodėl 85 proc. yra gerai.
Visai neseniai mūsų gyvenimo palyginimo taškai ir pasirinkimai sprogo. Skaitome apie kažkieno svajonių darbą „LinkedIn“, stebime, kaip mama ruošia puikius pietus savo vaikui „TikTok“, tada spustelėkite, kad peržiūrėtumėte tūkstančius produktų „Amazon“. Nuolatinis palyginimas dažnai reiškia, kad galutinis rezultatas niekada nėra pakankamai geras. Netgi ieškojimas, tarkime, geriausio skėčio, kurį galima nusipirkti, gali tapti laiko reikalaujančiu ieškojimu.
„Mes nusausinsime save“, – sako McKeownas. "Tai bloga strategija. Tai kainuoja per daug."
Išbandykite darydami šiek tiek mažiau. Jei įgyvendinsite šį projektą be papildomos skaidrės, „Ar kam nors tai rūpi? – klausia McKeownas. Jei priimsite sprendimą, turėdami tik 85 % informacijos, koks bus rezultatas? Pastebėkite laiką, kurį turėsite kitiems dalykams.
„Yra daug nereikšmingų dalykų, kurių reikia, jei siekti 100 proc.“, - sako Steve'as Magnesas, mankštos fiziologas, treniruojantis vadovus ir sportininkus. Kai mums per daug rūpi, net smulkmenos pradeda atrodyti „kaip egzistencinė krizė“, – priduria jis.
Kartais, kuo labiau stengiamės, tuo blogiau daromės, susižalojame arba užstringame, sako Magnesas. Pasitraukite, kol esate priekyje, ir jausmas, kad visa jūsų savivertė neapsaugota per vieną akimirką, iš tikrųjų gali paskatinti jus tai padaryti.
Be pastangų sėkmė, kurios daugelis iš mūsų trokšta, dažnai kyla iš atsipalaidavusio pasitikėjimo ir tolerancijos dviprasmiškumui.
Kai ekonomistas Krishnamurthy V. Subramanianas, būdamas Indijos vyriausybės vyriausiuoju patarėju ekonomikos klausimais, vieną iš pirmųjų pagrindinių kreipimųsi į žiniasklaidą, jis ruošėsi, bet stengėsi to negalvoti.
„Tai yra „Goldilocks“ balansas, – sako Subramanianas, dabar Vašingtone įsikūrusio Tarptautinio valiutos fondo vykdomasis direktorius. „85 % nėra tinginys."
Kai paskutinę minutę dvi jo skaidrės nesugebėjo praeiti, jis atstūmė nervus ir priminė sau, kad kalba bus gera, net jei ji nebūtų tobula. „Prašoksiu“, – ramiai pasakė sau. Pristatymas pavyko puikiai.
Surinkę 85 proc., galime padėti mums augti. 2019 m. straipsnyje mokslininkai naudojo mašininį mokymąsi, kad surastų idealų sunkumo lygį, kad išmoktų naujų dalykų. Jų sukurtas neuroninis tinklas, skirtas imituoti žmogaus smegenis, geriausiai išmoko, kai buvo susidurta su 85 % sudėtingumo užklausomis, o tai reiškia, kad 85 % atvejų jis gavo teisingus klausimus.
Jei užduotis yra per sunki, žmonės nustoja būti motyvuoti, sako tyrimo autorius, Arizonos universiteto psichologijos ir pažinimo mokslų docentas Bobas Wilsonas. „Jei niekada nedarote klaidų, esate 100% tikslus, o iš klaidų nepasimokysite.
Ronas Shaichas, restoranų tinklo „Panera“ įkūrėjas ir buvęs vadovas, skeptiškai vertina žmones, kurie 100% pasiekia premijų tikslus arba pardavimų prognozes. Jis svarsto, ar tikslai nėra per žemi. Jie turėtų būti pakankamai ambicingi, kad ne visada pasieksite, sako jis.
Pirmininkaujant Panera ketvirčio pajamų ataskaitoms, jis siektų viršyti gaires aštuonis kartus iš 10. Tas pats pasakytina ir apie didelius tikslus įmonėje.
Dabar investuotojas, valdybos narys ir būsimos verslo knygos, kurioje pabrėžiama, kad 80 % prilygsta sėkmei, autorius, Shaichas įsitikinęs, kad dauguma įmonių net nepasiekia šio skaičiaus.
"Jie visi kalba apie tai, ką ketina padaryti. Tada jie nedaro to“, – sako jis. "Pasiekite 80 % ir „jums sekasi puikiai“.
Prieš daugelį metų, būdama Bain konsultante, Grace Ueng išmoko „80–20 taisyklę“.
Ji sako, kad idėja buvo sustoti, kai baigsite 80 % projekto.
Toje pirmojoje darbų serijoje dažnai buvo tikra projekto mėsa.
Dabar vadovavimo trenerė ir strategijos konsultantė Uengas neseniai pradėjo groti pianinu. Ji treniravosi valandų valandas ir grimasavo, kai koncertavo jos muzikos grupei. Tada ji pradėjo daryti tikslingesnius pratimus, pavyzdžiui, tvarkyti mažus kūrinio gabalus, užuot perbėgusi visą reikalą vėl ir vėl. Prieš neseniai įvykusį pasirodymą ji skaitė knygą ir nuėjo į bažnyčią, užuot skyrusi papildomų valandų prie fortepijono. Kai atėjo laikas koncertuoti, ji gerai grojo – ir iš tikrųjų tai patiko.
„Reikia turėti išminties, – sako ji, – kad žinotum, kada sustoti.“ [1]
1. Work & Life: Why Giving 85% of Yourself Gets a Ringing Endorsement --- Coaches and corporate leaders say pulling back a bit can help maximize productivity on the job. Feintzeig, Rachel.
Wall Street Journal, Eastern edition; New York, N.Y.. 11 Sep 2023: A.11.
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą