Nuo energetinių gėrimų iki gyvenimo pailginimo? Papildas lėtina pelių ir beždžionių senėjimą

„Taurinas padėjo išvengti laboratorinių gyvūnų mirties, tačiau mokslininkai perspėjo, kad papildas nėra stebuklingas eliksyras.

 

Maisto papildas, kurį vartoja kūno rengybos mėgėjai, gali būti raktas į ilgesnį ir sveikesnį gyvenimą, rodo naujas pelių, beždžionių ir kirminų tyrimas. Tyrėjai išsiaiškino, kad didelė taurino, aminorūgšties, kuri paprastai pridedama į energetinius gėrimus ir natūraliai randama įvairiuose maisto produktuose, paros dozė padėjo atitolinti mirtį ir sušvelninti biologinį senėjimo niokojimą.

 

Remiantis nauju tyrimu, kuris ketvirtadienį buvo paskelbtas žurnale „Science“, nuo uždegimas ir DNR pažeidimo btaurinas kurį laiką apsaugo. O vidutinio amžiaus pelės, kurios reguliariai vartojo taurino papildus, gyveno žymiai ilgiau, nei tos, kurios nevartojo.

 

„Čia kažkas yra, ir jei tai veikia žmonėms, tai bus nuostabus dalykas“, – sakė Alberto Einšteino medicinos koledžo Senėjimo tyrimų instituto direktorius dr. Nir Barzilai, kuris tyrime nedalyvavo.

 

Tačiau daktaras Barzilai ir kiti ilgaamžiškumo tyrinėtojai įspėjo nevertinti taurino, kaip stebuklingo gyvenimo pratęsimo eliksyro. Jie teigė, kad žmonės turėtų vartoti papildą apdairiai, ypač atsižvelgiant į dideles dozes, panašias į tas, kurios skiriamos pelėms ir beždžionėms.

 

Taurinas – maistinė medžiaga, kurią gamina organizmas ir gaunama iš gyvulinės kilmės maisto produktų, tokių, kaip vėžiagyviai ir kalakutiena – turi ilgą saugos patirtį, sakė jie. Tačiau nurijus dideliais kiekiais, jis gali sukelti virškinimo problemų, inkstų funkcijos įtempimą ir potencialiai žalingą sąveiką su vaistais.

 

Jo veiksmingumas skatinant sveiką žmonių senėjimą dar nenustatytas, o kiti kažkada garsūs senėjimą stabdantys vaistai, kurie iš pradžių buvo veiksmingi pelėms ir beždžionėms, ne visada pasiteisino, atliekant bandymus su žmonėmis.

 

Vienas nedidelis klinikinis tyrimas Brazilijoje parodė, kad keturis mėnesius vartojant mažą taurino dozę, vyresnio amžiaus moterims buvo suteiktas teigiamas antioksidacinis poveikis, be jokio toksiškumo. Tačiau norint įvertinti kitų taurino dozių veiksmingumą, reikia didesnių ir ilgesnių tyrimų, teigia mokslininkai.

 

Su žmonėmis atlikti taurino papildų tyrimai paprastai buvo tikrinami mažomis dozėmis, paprastai apie 1,5 gramo per dieną. Naujajame tyrime pelėms ir beždžionėms buvo skirta maždaug tolygi nuo 3 iki šešių gramų per dieną žmonėms – lygis, kurį Europos reguliuotojai laiko saugiu, tačiau vis tik yra aukštesnėje spektro dalyje.

 

„Esmė ta, kad reikia atlikti klinikinius tyrimus“, – sakė tyrimui vadovavęs Kolumbijos universiteto Irvingo medicinos centro ilgaamžiškumo tyrinėtojas Vijay Yadav.

 

Taurinas gavo savo pavadinimą 1820-aisiais iš lotyniško žodžio „taurus“, reiškiančio jautį, po to, kai vokiečių mokslininkai pirmą kartą išskyrė aminorūgštį iš jaučio tulžies.

 

Tačiau daktaras Yadav nieko nežinojo apie tauriną, kol maždaug prieš dešimtmetį jis išsiaiškino, kad papildas padeda skatinti kaulų vystymąsi jaunoms pelėms, kurių motinos turi vitaminų trūkumą.

 

Tyrimai su žmonėmis jau susiejo žemą taurino kiekį su prasta širdies sveikata, pažinimo veikla ir raumenų funkcija. Kai kurie tyrimai taip pat rodo, kad taurinas yra nepaprastas Japonijos Okinavos saloje gyvenančių žmonių ilgaamžiškumas.

 

Tačiau ar taurino trūkumas buvo senėjimo variklis, ar tiesiog senėjimo proceso šalutinis produktas, liko neaišku.

 

Daktaras Yadav kartu su kolegomis iš Nacionalinio imunologijos instituto Naujajame Delyje pirmiausia išmatavo taurino kiekį žmonių kraujyje ir nustatė, kad su amžiumi nuolat mažėja. 60 metų žmonėms taurino kiekis buvo maždaug trečdalis mažesnių vaikų.

 

Tada jo komanda davė didelių taurino papildų dozių vidutinio amžiaus pelėms ir rezus beždžionėms ir palygino jų sveikatos rezultatus su gyvūnais, kuriems nepadaugėjo šių aminorūgščių. Pakako šešių gydymo mėnesių, kad pagerėtų beždžionių kaulų tankis, cukraus apykaita ir imuninė funkcija, o pelėms pasireiškė ši nauda ir dar daugiau.

 

Pelės priaugo mažiau svorio, turėjo stipresnius raumenis, buvo mažiau nerimastingos ir pademonstravo daugybę patobulinimų ląstelių lygmenyje, įskaitant vadinamųjų zombių ląstelių, senų ląstelių, kurios nustoja dalytis, bet toliau kenkia gretimuose audiniuose, skaičiaus sumažėjimą. Taurinas taip pat padidino vidutinę pelių gyvenimo trukmę 12 procentų patelių ir 10 procentų patinų. Papildas turėjo panašų poveikį kirminų ilgaamžiškumui.

 

Tyrėjai taip pat rado įrodymų, patvirtinančių taurino anti-senėjimo potencialą žmonėms, išanalizavę du duomenų rinkinius. Vienas, kuriame dalyvavo beveik 12 000 vidutinio amžiaus asmenų, gyvenančių rytų Anglijoje, parodė ryšį tarp žemo taurino kiekio ir ligų, tokių kaip nutukimas, diabetas ir hipertenzija. Kitas, kuriame dalyvavo sportininkai iš Vokietijos, nustatė, kad didelio intensyvumo pratimai gali natūraliai padidinti taurino kiekį, o tai gali paaiškinti tam tikrą fizinio aktyvumo senėjimą stabdančią naudą.

 

Ką taurinas veikia organizme, dar neaišku.

 

Eksperimentai su pelėmis ir kirmėlėmis rodo taurino vaidmenį palaikant mitochondrijų, energiją gaminančių gamyklų kiekvienoje ląstelėje, sveikatą.

 

Tačiau reikia daugiau dirbti, pažymėjo Christy Carter, Nacionalinio senėjimo instituto sveikatos mokslų administratorė. „Nesame tikri, kaip tai veikia“, – sakė ji.

 

Tikėtina, kad biologiniai įsilaužėliai ir ilgaamžiškumo ieškotojai nelauks tų mokslinių įžvalgų prieš papildydami tauriną į savo papildų krūvas.

 

„Šis straipsnis yra labai išsamus ir įtikinamas“, - sakė Nickas Engereris, „Longevity Blog“ įkūrėjas, įsikūręs Bairono įlankoje, Australijoje. „Dėl to taurinas yra pagrindinis kandidatas tam, ką galėtumėte išbandyti namuose, kad išlaikytumėte savo ilgaamžiškumą."

 

Tačiau dauguma gydytojų ir ilgaamžiškumo mokslininkų ragino negerti energetinių gėrimų ar į baltymų kokteilius nedėti taurino miltelių, kol nebus gauta daugiau gerai kontroliuojamų žmonių duomenų. „Nuolat sakau žmonėms: pakentėk, kol atliksime klinikinius tyrimus“, – sakė Mayo klinikos geriatras daktaras Jamesas Kirklandas, vadovaujantis senėjimo su kitais junginiais tyrimams.

 

Davidas Sinclairas, ilgaamžiškumo tyrinėtojas iš Harvardo medicinos mokyklos, yra atviresnis savarankiškiems eksperimentams ne pagal bandymo protokolą. Savo podcast'e ir 2019 m. knygoje jis reguliariai aptaria savo senėjimą stabdančių papildų kokteilį.

 

Daktaras Sinkleras sakė, kad praeityje gėrė tauriną. 

 

Tačiau, remdamasis nauju straipsniu, jis teigė, kad greičiausiai pridės dideles taurino dozes į savo režimą, reguliariai tirdamas kraują dėl galimo šalutinio poveikio. 

 

„Mano atsargumas ir nuoširdus susirūpinimas iš tikrųjų yra tas, kad žmonės tiesiog ims ir nežiūrės savo kūno“, – sakė jis.

 

Daktaras Yadav savo ruožtu atsisakė pasakyti, ar vartoja taurino papildus. "Aš nenoriu būti influenceris", - sakė jis."