„Nors ekstremalios ilgos kelionės lėktuvu niekada netampa lengvesnės, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad tai būtų šiek tiek mažiau baisu.
Tolimieji skrydžiai paprastai laikomi, vykstantys aštuonias valandas ir ilgiau, o visi, kurie tęsiasi ilgiau, nei alinančias 16 valandų, yra vadinami „ypač tolimais skrydžiais“. Ilgiausi šiuo metu galimi komerciniai skrydžiai be persėdimų yra iš Niujorko į Singapūrą (18 valandų ir 50 minučių; 9 530 mylių) ir iš Perto (Australija) į Londoną (17 valandų ir 45 minučių; 9 010 mylių). Australijos nacionalinė oro linijų bendrovė „Qantas Airways“ 2025 metais planuoja vykdyti du dar ilgesnius tiesioginius skrydžius: iš Sidnėjaus į Londoną ir iš Sidnėjaus į Niujorką – maršrutai truks iki 20 valandų.
Keliautojams, skrendant 35 000 pėdų aukštyje ilgą laiką, kyla tam tikrų iššūkių, įskaitant mažai vietos judėjimui, sausą salono orą ir laiko juostos pokyčius.
Nors ekstremalios ilgos kelionės lėktuvu niekada netampa lengvesnės, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti – prieš skrydį, jo metu ir po jo, kad būtų šiek tiek mažiau baisu.
40 metų Jennifer Bagnall, komunikacijos vadovė, dažnai skraidanti tarp jos namų Los Andžele ir Sidnėjaus, mano, kad pertvarkyti patirtį mintyse yra būtinas pirmasis žingsnis.
„Užuot žvelgdama į tai kaip į ilgą laiko atkarpą uždaroje erdvėje be pabėgimo, galvoju apie tai, kaip tai ilgas nenutrūkstamas laikas be atsakomybės ir kur su manimi negalima susisiekti“, – sakė ji. – "Taip retai pavyksta gauti."
Protingai susipakuokite rankinį bagažą ir iš anksto kurkite strategiją
Greičiausiai atiduosite jūsų bagažą, todėl jūsų rankinis bagažas turės būti gerai įrengtas. Kaip ir bet kokius daiktus, kuriuos ketinate naudoti pramogoms, iš anksto pagalvokite, kas padės jaustis patogiausiu. Pakeisti drabužius (jei yra sustojimas, oro uoste galite rasti dušą), taip pat dantų šepetėlį ir dantų pastą padės jaustis žvalesniam kelionės metu. Įsitikinkite, kad dėvėjote patogius drabužius ir dėvėjote kompresines kojines, kad kovotumėte su patinusiomis pėdomis po tiek valandų ir mažai fizinio aktyvumo.
„Dėvėkite gobtuvą“, – rekomenduoja Nikki Greenberg (40), futuristė ir inovacijų strategė iš Sidnėjaus, dažnai keliaujanti į užsienį darbo reikalais. „Jauku, šilta, dengia ausis (mažiau triukšmo) ir akis (mažiau šviesos miegui), sukuria privačią kokono aplinką.
Raskite būdą kuo ilgiau miegoti
Darykite viską, ką galite, kad didžiąją laiko dalį laive praleistumėte miegodami. Kai kurie keliautojai mano, kad migdomieji vaistai ar melatonino papildai yra būtini, o akių šešėliai ir triukšmą slopinančios ausinės gali sumažinti salono apšvietimą ir padėti prislopinti lėktuvo riaumojimą. Kelioninė pagalvė, tokia, kaip Trtl pagalvė, kuri palaiko kaklą, gali padėti, bandant miegoti vertikalioje padėtyje.
Taip pat gali būti naudinga iš anksto sudaryti miego grafiką, atsižvelgiant į tai, kada jūsų skrydis ar skrydžiai išvyksta. 33 metų Vanessa Quincey, reklamos direktorė iš Melburno (Australija), pastarąjį dešimtmetį gyvenusi Niujorke, nemiega trumpesnėje kelionės atkarpoje – nuo Niujorko iki Los Andželo – siekdama užtikrinti, kad ilgą laiką būtų ypač pavargusi prieš antrąjį etapą į Melburną.
„Jei planuojate miegoti valgio metu, įsigykite akių kaukę „Netrukdyti“, – sakė ji. „Kaukė užblokuos viršutinius žibintus, o „Netrukdyti“ leis keleivių salono įgulai jūsų nežadinti."
Sutaupykite pramogų
Suplanuokite, kaip užpildysite likusį laiką lėktuve: 10 serijų TV serialo pasakojimo lankas tęsis daug ilgiau, nei vienas filmas. Aviakompanijos svetainėje galite pasižiūrėti, kokios pramogos bus pasiekiamos jūsų skrydžio metu. Prieš atvykdami į oro uostą, būtinai atsisiųskite TV laidų, filmų, internetinių transliacijų ir muzikos į savo įrenginius, o nepasikliaukite dėmėtu „Wi-Fi“. Atsineškite gerą knygą, kurią ketinote perskaityti. Turėkite keletą, neprisijungus pasiekiamų, žaidimų, kuriuos galite žaisti savo telefone arba „iPad“. Nepamirškite ir atsarginio nešiojamojo įkroviklio.
Patrick Quade, 52 metų technologijų įkūrėjas iš Naujojo Pietų Velso Australijoje, keliavo tarp Jungtinių Valstijų ir Australijos daugiau, nei dvi dešimtis, kartų. Jis rekomenduoja nustatyti tikslą, kuris trunka ilgiau, nei 20 valandų: „Pakankamai gerai išmokite „Adobe Premiere“, kad padarytumėte trijų minučių trumpą filmuką su redagavimais ir garso takeliu.
Niekada nenustokite gerti
Oras laive itin sausas. Supakuokite tinkamą drėkinamąjį kremą, lūpų balzamą, tepamuosius akių lašus ir nedidelį nosies purškiklį. Stenkitės vengti alkoholio ir gerti kuo daugiau vandens viso skrydžio metu: atsineškite tuščią vandens butelį, kurį galėsite užpildyti oro uoste po muitinės, tai gali padėti pasiekti šį tikslą. Į vandenį galima pridėti vitaminų miltelių arba elektrolitų, kad maksimaliai padidintumėte hidrataciją.
Judėkite, kai galite
Daugelis žmonių renkasi koridoriaus sėdynę, kad galėtų dažnai keltis, netrukdydami jų kaimynui. Prieš užsakydami, tyrinėkite, lėktuvų išdėstymą ir modelius tokiose svetainėse, kaip SeatGuru, kad rastumėte kuo daugiau vietos kojoms. Padarykite keletą pasitempimų, kol laukiate eilėje į vonios kambarį, ir per sustojimą nueikite kelis ratus aplink terminalą, kad kraujas pajudėtų.
Pagalvokite apie jūsų galutinį tikslą
Be jokios abejonės, svarbiausia niekada nepasnausti, jei nusileidžiate dieną, taip viliojanti galimybė po alinančio skrydžio. „Iš tiesų sunku skristi į Australiją, nes dažniausiai tu nusileidi anksti ryte“, – sako Nathanas Weinrichas, aštuonerius metus iš Naujojo Džersio keliaujantis namo į Australiją. "Tačiau tai labai skiriasi nuo to, kaip greitai prisitaikote prie naujos laiko juostos nepasnaudę." [1]
1. Things That Can Make Long-Haul Flights Slightly Less Terrible: [Business/Financial Desk]. Robertson, Katie. New York Times, Late Edition (East Coast); New York, N.Y.. 26 Dec 2023: B.2.
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą